Добрый день,

В первую очередь хочу поблагодарить всех девушек, которые щедро делятся своими советами в этом сообществе))

На ПП 20 дней, очень хорошо ушли объемы:

Рост 174 см, тонкая кость щиколотка 20 см, запястье 14 см

талия было 69    - стало 65

бедра было 94  - стало 92

нога было 54  - стало 50,5

бюст 92 см

Нагрузка: ходьба в быстром темпе мин. 30 + час в среднем (из-за ребенка)) но не каждый день( обруч и приседания плисе (понятно что не айс, но как есть)

На весах (советских, нет других  к сожалению) 60 кг, врут или нет))? если ориентироваться на объемы