Новое задание: разграничить понятие диеты и правильного питания

Диета:

ограничение или исключение некоторых продуктов или категорий продуктов из своего рациона (например, жирное/жареное/сладкое)

или

четкий план питания, употребление определенного списка продуктов (например, японская диета и прочие)

Правильное питание:

употребление полезных и правильно приготовленных продуктов, соблюдение промежутков между приемами пищи, отсутствие переедания

p.s. буду дополнять