Пришлось и мне такой устроить. И надо будет ещё. Цель - сбросить лишние 1,5 кг.
А все началось с того, что последнее время еда для меня сделалась одним из важных развлечений...(это я поняла, когда у меня её не стало).
В выходные мы собирали дома большую компанию друзей! Посидели очень весело. Я приготовила салат, овощи и запекла в духовке мясо. А каждый принёс что-то сладенькое. И всё такое вкусное!!! Мммммм! Хотелось попробовать все! И, разумеется, место в желудке у меня очень быстро закончилось.
Сидели мы до 3 ночи. Тяжесть в желудке была, конечно. Но я рассчитывала, что все пройдёт. Прошло, но так там еда утрамбовалась, что выходить в последующие два дня не желала...
В общем, я чуть не лопнула. Ходить было тяжеловато...а тут ещё посещение ЖК. Где и обнаружились все излишества.
Теперь за неделю надо сбросить 1,5 кг путём введения двух разгрузочных дней в неделю: 2 кг яблок и больше ничего (без воды) или 2 кг огурцов и больше ничего.
Вчера был яблочный день. Два кг я не осилила, съела где-то 1,3 кг. Надоели мне яблоки сильно! И главное, ешь их, а есть ещё хочется! А на них смотреть уже не могу)))
К вечеру чувствовалась лёгкость, я даже наклоняться могла практически без усилий и дискомфорта, что под вечер никогда не бывает!
И с утра легко!
В общем, все это на пользу. Но надо запастись терпением. И ещё...до следующего разгрузочного дня соблюдать правила питания беременной: маленькими порциями и не на ночь!
1, 5 кг я не скинула...всего ушло 100 г. Врач сказала, что , значит, это не отёки. Чему я и рада! Через неделю устроила ещё такой день. Конечно, кишечник отлично чистит. И лёгкость в теле ощущается.
