Наталья

2 недели не отписывалась) На прошлые выходные съездили на Селигер, там были обалденные шашлыки, шаурма и прочие вкусности от шеф-повара Балчуг-5 , отказаться не смогла))) Условий заниматься спортом, да и времени на это не было. В-общем, мой отвес за вторую неделю практически компенсировался привесом за уикэнд. Хорошо, что в плюс еще не ушла.
А вот на этой неделе я молодец, хорошо поработала. Стала кушать понемногу, но часто. Последние 2 дня даже заметила, что стала наедаться быстро, небольшим количеством еды. Вряд ли за такое короткое время уменьшился желудок. Думаю, что просто раньше я переедала, а сейчас ем достаточно, но без излишеств. Печеньки, шоколадки под запретом. Из сладкого только творожные сырки иногда себе позволяю, это хотя бы не сплошной вред организму (хотя может и ошибаюсь). Спортом стала заниматься поактивнее. Сегодня утром вес 62,8, то есть минус 1кг. за 2 последние недели, а с начала похудения (3 недели) - минус 1кг.700гр. Животик подтянулся, даже заметно, особенно утром. Раньше он и утром был
круглый, а сейчас с утра ничего себе такой, подтянутый. Мышцы крепнут, побаливают, но ничего, скоро привыкнут к нагрузкам.

Прошла неделя. На утреннем взвешивании 63,8, т.е. -700 гр.