добрый вечер! знающие люди подскажите мне пожалуйста, у меня тут такой выбор встал какой тренажер выбрать эллиптический тренажер (лыжи) или беговую дорожку?! на днях день рождение вот муж дарит и говорит выбирай какой. сейчас двигаюсь мало, лишних кг после родов аж 25 а в идеале все 30!!!
Москва
У меня дорожка, не могу в полную меру на ней заниматься, грохот, живу не на первом этаже. Летом на балкон ставлю, там уже бегаю как мне хочется. Зимой почти не занималась из - за холодов. Как только начала бегать летом, форма ног улучшилась, но сказать чтоб я похудела хорошо, мало сбросила меньше 1 кг наверное
Сейчас лень бегать, делала сегодня приседания и прочее....
0
04.04.2014
Ответить
Шахты
я у мамы бегала, у неё такая же проблема. так муж её полностью смазал и она стала бесшумной. у меня на элипсе тоже самое муж разбирает и смазывает раз в неделю (занимаюсь на нём каждый день)
0
07.04.2014
Ответить
Москва
А я не помню, куда вообще масло положила, не могу его найти, чем её смазать не знаю. Мне кажется свекр прибрал мое масло к рукам
0
08.04.2014
Ответить
Москва
лучше,элипс,т.к на дорожке одноообразные движения,такие ж е ка ки в жизни,а элипс задействует больше и другие мышцы,которые вы в обычной жизни не особо задействуете,занимайтесь на нем в умеренном режиме,минимум 40 мин и больше,тогда будет эффетивно!
0
26.01.2014
Ответить
Гомель
По моему мнению лучше эллиптический тренажер, во первых задействуются все мышцы, во вторых нет нагрузки на позвоночник, как на беговой дорожке.
0
24.01.2014
Ответить
Москва
Я тоже за лыжи, со мной на фитнес ходит девочка у нее дома лыжи на бегу она задыхается ,а этим тренажером оч давольна
0
21.01.2014
Ответить
