Синдром беспокойных ног...
ой ужас мучаюсь страшно,ноги ломит крутит,тяжесть такая........не знаю что и делать.Не беременная спасалсь горячими ванночками для ног перед сном,очень хорошо помгало,а сейчас ноги парить нельзя......может кто -что подскажет..
YAGODKA
такая же проблема, ложусь "ноги кверху" и ноги сгибаю и разгибаю в голеностопе (вытягиваю в мыске , потом сгибаю) , всё сразу проходит. Упражнение ещё с фитнеса узнала, хорошо при варикозах
27.10.2013
Ответить
YAGODKA
Сань, ток ноги поочерёдно, а то будет нагрузка сильная на пресс и поясницу, чего не нужно сейчас. Сильно не поднимай, см 30 от пола достаточно.
27.10.2013
Ответить
Анастасия
у меня есть радикулитный гель для массажа))) он не из аптеки, а простой дешевый за 20р там в составе вроде ментол камфора и чет еще мне помогает)))
27.10.2013
Ответить