Вот и отзанималась я 10 дней с Джил!
Пропусков не было, но сегодня решила сделать отдых )
Просто чтобы вечером с мужем побыть ) у нас сегодня праздник - полугодие младшей дочи!!!
Про тренировки
Конечно же к концу стало гораздо легче! Прыгалось без проблем, да и упражнения не так выматывали!
Когда я начала, я с бооольшим трудом отжималась пять раз! Теперь в первом подходе отжимаюсь аж 15!!!! Во втором всего 8...... Тяжело после поднятия гантель!
Не могу сказать что упражнения мне прям надоели, нет, но я рада что однообразие каждодневной закончилось и завтра начнутся новые упражнения!!
Очень наскучил велотренажер...
Занималась я на нем 40 минут, и только один раз закончила на 20 минутах, не хватило терпения
Катаюсь теперь под кино )))
Я ведь занимаюсь поздно вечером, около 22 часов
Так вот когда дочку укладывают, лежу и думаю а вдруг я сегодня не захочу заниматься??? Вдруг не смогу себя заставить?
Но нет! Ноги сами меня несут наверх, включаю и начинаю! Меня это удивляет и радует! Потому что я ооочень ленивая обычно )))
Питание
Кушаю правильно, с подсчётом ккал, но не считаю бжу...
Вес уходит!
Я взвешиваюсь один раз в месяц, 4 числа, в день рождения дочи
4 ноября была 55,5
Сегодня 4 декабря 52 кг
Рост 158
Вроде вес не большой, но выгляжу я очень очень не очень. ((((
Фото делала 4 октября и сегодня
Вечером сделаю коллаж и если решусь то покажу!
Очень много жира на животе и боках! Ну очень много!!!
Посмотрю что будет через месяц и наверное буду подключать подсчет бжу... Но совсем не хочу, мне кажется это так сложно набрать нужно количество белка и не выйти за предел жиров и углей....
Эээээх.....