Не могу взять себя в руки (((

Ох Тея как же я тебя понимаю))))Рывок,результат,срыв срыв депрессняк((((Иди на свадьбу,гуляй,отдыхай спокойно!На следующий день постарайся разгруз сделать.Я так худела до беременности.Были пару мероприятий,я ела что хотела,следующий день разгрузочный,вес уходил.Мой свекр сейчас так худеет,он и праздники новогодние "пережил",кушал конечно,но главное не сорваться во все тяжкие потом,вес уходит у него.Конечно мужское и женское похудение разные вещи,но все же.Я много пабликов читаю,есть девочки на пп,они не то что не срываются!они говорят-нет,шашлык это не вкусно!мне вкусно курогрудь!!!а мне нет!!!!!!да,шашлык,салат с майонезом это вредно,но для меня это вкусно черт побери!!!!!!сколько бы я ни худела я не могу внушить себе эту мысль,что пп это полезно и супер вкусно!ну не могу я!!!!!!!сейчас сама знаешь по каким причинам я не могу смотреть на эту курогрудь и творог!!!вот так организм реагирует)))))А эти девочки они вот реально не срываются!!!У меня никогда,ни-ког-да не было такой железной силы воли.Если уж мне придется (да,для меня именно придется) придерживаться пп всю свою жизнь,чтобы быть в форме,то я оставляю за собой право хоть изредка кушать то,что для меня вкусно!Я смотрела фильм про Катю Усманову,если знаешь такую.Я постоянно прокручиваю в голове кадры,где она говорит "вот иду я мимо прилавков с булочками,думаю,ну сейчас подойду,куплю и съем!!!и вот подхожу,стою,нюхаю,и думаю-нееееет!!!и ухожу!".Вот для меня это неслыханная сила воли!Мне кажется имей я такое тело,ну уж булочку (ну или что там) я бы себе позволила...Другое дело,что я могла бы сорваться и запороть все результаты))))А может и нет,я не знаю,я еще ни разу не была в такой форме,чтобы быть довольной собой и своим телом.Так вотк чему это я)))))Я думаю у тебя эмоционально все накопилось.Иди,спокойно отдыхай!Я думаю если ты будешь сидеть,вся сжавшись в комок и пускать слюни в тарелку ты не отдохнешь...Кушай,но так,по-немногу.и слушай организм,если наелась,делай перерыв на танцы,конкурсы и так далее.И не гноби себя на следующий день,получи удовольствие!!!!Может как раз такого отдыха твоему организму и не хватает!

Ты так хорошо начала! Не вздумай загоняться, пусть эти мысли тебя мучают и крутятся в голове сколько угодно! Но Ты при этом просто машинально, МАШИНАЛЬНО, начинаешь переодеватся в спорт.одежду, пусть себе голова думает, идешь и включаешь свою программу, Можешь еще думать сколько угодно, но начинаешь заниматься! Я Тебя уверяю, даже если Твоя аппатия очень сильная — эти мысли улетучатся уже через 10-15 минут после начала тренировки! Иногда со слезами ))) это нормально. Ощущения после такого преодоления очень приятные ))

На счет свадьбы — Устрой себе в этот день с утра пораньше зубодробительную тренировку! Потом сходи в душ, поешь легонько (творог с бананом/яблоком, омлет с овощами или типо того, чаек с зефиркой) и собирайся. Ешь в свое удовольствие, зачем утрамбовываться под завязку? )) укуси тут укуси там — потанцуй, поиграй! Свою порцию хорошей еды в этот день Ты уже "заработаешь" утренней тренировкой.

Кстати, перед тем, как идти на гулянье, рекомендуют сперва хорошенько позаниматься спортом — тогда все вкусняшки уйдут на восстановление организма. Удачи! И не занимайся самоедством!

огоо,вы такая...СОЧНАЯ!и даже эти бока не выглядят так пугающе.Мое мнение
А так...вы сами то подумайте.СТОЛЬКО уже прошли!9 кг,это просто огого как много!Осталось совсем чуть-чуть.Последний рывок до вашего идеала))