Девочки, привет! Мне 36 лет, никогда не было проблем с лишним весом. Присказка " она жрёт всё и не толстеет-она ведьма однозначно!" - была про меня)))) А теперь...
За прошедшую зиму отложила себе жирок на попе, животе, галифе. Эх... Самое интересное, что вес не прибавился, а вот объемы прибавились заметно. В общем, приступила я к занятиям дома по методике Джилиан Майклс. Кто не знает, 20 мин упражнений: силовые, кардио и пресс. Короче...День первый: с энтузиазмом начала скакать, на 8 минуте понимаю, что сейчас помру
. Но есть же сила воли, продолжила. Закончила тренировку, лучше бы я померла на 8 минуте))))). Легла , ни рук , ни ног не чувствую.
На следующий день болело всё. Но взяла себя в руки - продолжаю каждый день! Уже даётся легче. Скачу 10 дней. Результат - пропала грудь
.
Правильное питание подключила совсем недавно, дня 4 назад. Воду пока не получается пить много - тупо забываю. В общем, девочки, надеюсь,что после груди начнут уходить живот и попа.
Всем хорошего дня и успехов в борьбе за красивое тело! Ура!