я не любила никогда молочные продукты и сейчас при беременности мне нужен кальций и я не могу пить молоко. но у меня самой в организме достаточно кальция так как очень люблю овощи и фрукты. но ребеночку этого не достаточно же. чем я могу заменить молочные продуты? что мне кушать чтобы кальций восстоновить?