Низкий гемоглобин

Перед прививкой сдали анализы и выяснилось, что у нас гемоглобин 109((((((( врач назначила пить Мальтофер в капельках но нарастающей(1день-1,2 день-2 и до 7 дойти(наш вес)). Процесс запустили, налегла на здоровую пищу. Может есть у кого еще рецептики как его ПОДНЯТЬ!!!!!! Мы на ГВ, 3 месяца))))