Вес,как его контролировать?

а сколько кг вы набрали за 21 неделю? У меня на 21-й неделе было +5кг. Сейчас 27 недель. +7кг. Вес так неравномерно прибавляется. То за 3 месяца никаких изменений, то за 1 неделю +1,5 кг было! Повлиять на внутренние процессы мы не можем. Нам остается только контролировать питание (дробное питание, ничего мучного и крахмалистого, минимум сладкого) и много двигаться — прогулки, бассейн.

мне вполне нормально кушать каждые 3 часа кашку гречневую. я люблю гречку и молоко и легко все это переношу в течении одного дня)

Я до 36 недели была стройна, никто, включая врачей, не верил, что уже такой срок. При этом бывали недели, когда я по 500 граммов прибавляла (врачи ругались), бывали недели когда я по 500 граммов убавляла без изменения образа жизни (врачи опять ругались), в общем как-то дочь сама регулировала процесс разрастания мамы, а в один прекрасный день бац, проснула, села на стул, а пуз чуть ли не до колен укладываться стал, я за ним собственные ступни, когда стояла, не видела внизу (пипец спине был). За питанием следила, ела совсем по чуть-чуть 5-6 раз в день, все как положено. В общем, как будто все что там 36 недель росло и как-то помещалось, решило больше туда не влезать и срочно вывалиться наружу. При этом я за всю беременность 8 кг набрала. Из роддома вышла в добеременных джинсах, но на пузе ооооочень много кожи лишней. Постепенно она вся, конечно, как-то втянулась, но вот сейчас со второй беременностью опять похожая ситуация пока намечается — 17я неделя, живота почти нет , вес еще совсем не прибавила, ем по чуть-чуть, стараюсь в основном полезное (два раза гамбургер позволила в макдаке заточить), но чувствую опять в августе попрет и буду смешариком. Мне кажется, что дети как-то растут скачкообразно, поэтому иногда больше прибавка, иногда меньше. Лучше вместо яблок на ночь стакан кефира без сахара выпивать и ужинать не позже семи вечера. А так питание часто, дробно, по чуть-чуть, пироженки-плюшечки-конфетки еще более по чуть-чуть и гулять-гулять-гулять, и соли поменьше (она воду задерживает от этого весы не то показывают). Я вот еще собираюсь в эту беременность на какую-нибудь йогу пойти, может в Стихаиль на курсы пойду и там потом после окончания базового курса до родов похожу на фитнесс и йогу. А что касается разгрузочных дней для берменных (всяких яблочных, творожных) это вообще какая-то ерунда, только чтобы на следующем приеме врач написал цифирку поменьше и отметил, что диету он назначил и она помогла, а на деле эффект потом прямо противоположный, это ж стресс для организма. 

Отказывать очень трудно, как раз потому, что до беременности ела все, что хотела. Но я как раз из-за тренировок и ела, тк все калории сгорали, как на пожаре. вкусного очень хочется, булки снятся. Радует, что терпеть не долго осталось :)

Я из Молдовы, у нас везде можно, но сдавала в частной клинике, там комфортнее эти 2 часа переждать

Я не вникала, потому что в любом случае считаю их ненужными и не пью. Но оба мои врача говорили, что от них лишний вес может быть как у мамы так и у ребенка

А я эливит пью,мне тоже казалось,что это от них,поспрашивала здесь у девочек кто пил,говорят,что все ок,ни кто не поправлялся,а вот в инете на разных форумах отзывы разные,кто-то пишет,что поправлялся от них.Я даже не знаю,как быть с витаминами,некоторые врачи не назначают и даже против,а некоторые рекомендуют,короче как обычно ничего не понятно,остается ориентироваться на свою интуицию:)))

У вас срок был маленький, вот и прибавляли мало:)

Так и я бочонок была, кошмар)) только тогда декабрь был и одежда спасла мою психику, к маю уже — 5 от добеременного веса было. А сейчас рожать в конце мая и все лето ходить жирной  Меня это пугает больше, чем то, как я с двумя справляться буду

я тоже думала, что отеков нет(( вы как проверяете? по ямочкам на икрах от пальца? странно, что Г говорит не париться из-за веса. Моя Г меня грозила в стационар отправить каждый прием, вот и пришлось в какой-то момент диету соблюдать. Вообще, к сожалению, при беременности нужно есть ничуть не больше, чем до нее, даже на последних месяцах (может и меньше из-за всех гормонов). Но я так уставала в конце, что нет-нет да сладкое ела. Потом тоже свой живот и ноги не узнавала после родов...

А вы в спортзал сходите и у тренера спросите про яблочки и как толстеют на таких диетах. Это один большой углеводище!

У меня вся надежда на третий триместр!Во время него нет таких колоссальных прибавок и аппетита тоже не было,а врачи разные бывают!Я в первую беременность с 20 недели два раза в неделю сидела на разгрузочных диетах!За все время прибавила 16 кг!Вторая б пришлась на лето,тогда на даче жили и соотв свежие овощи ,фрукты,активность опять же выше!И опять за все время + 16 кг!Рожала оба раза с одинаковым весом -63 кг

И не мучайте)))

А сколько вы хотели к 21 неделе набрать?)))) я уже семерку к 19 имею)) может у вас до недовес был)) не надо себя на диеты сажать:/

Знаешь, у тебя еще не большой привес. Хорошо все скинешь, тем более вторая беременность, все вернули в тонус.