Как контролировать вес?!

Потому что до Б занимались спортом, а сейчас организм решил отыграться.

Я до первой Б как и вы была, так как Б сложная была нельзя даже дома убираться раскабанела.

Считала ккал но это бесполезно без спорта организм добирает тот жир которого не было. Набрала 14 кг

Сейчас такая же фигня, так что не парьтесь против природы не пойдешь без спорта.

Блин,жёстко (((я сама искл все вредно коларийное но у меня мвес большой

или я чего-то не понимаю, или тут простая математика)
До Б у вас было 1400+нагрузка (чистых калорий где-то наверно 1100-1200 в день выходило)
А сейчас БЕЗ нагрузки вам насчитали 1900. И даже при том, что вы ограничили до 1500, это все равно больше, считайте, на 1 полноценный прием пищи..
Если вам в этом весе не комфортно, обсудите со своим Г, что вам лучше скорректировать. "Недокармливать" ребенка сейчас нельзя, но и перегружать лишним весом, если вам тяжело физически, тоже ничего хорошего

Продолжайте правильно питаться, но не стоит убиваться из за каждого кг. Видимо. Нужны они вашему организму, который до Беременности явно был не с лишними кг

Может из-за того, что занималась спортом, а сейчас нельзя, вот организм так и реагирует? У меня та же ситуация, до беременности часто ходила в зал, сильные нагрузки, а во время беременности запретили из-за предлежания плаценты, набрала 11 кг за 32 недели и аритмия с тахикардией появились(((((думаю, из-за резкого прекращения занятий спортом. Это же все-таки стресс для организма

У меня к 26 ой неделе +4 кг, первую и вторую набирала за весь срок 8 и 7 кг. Сейчас набираю больше. Сама тоже пытаюсь понять почему. За питанием слежу, но вес все равно растёт... Ничего не понимаю...

Однозначно, организм берет свое, набирает столько, сколько считает нужным для ребенка.. 1500 маловато кажется...вам не голодно на таком калораже? особенно во второй половине уже ... Я на 1500 сохла прям, это прошлое лето было, но там углей было до 150гр в сутки) а тут вас двое на этот каллраж...😚😚😚🤔

А все очень просто: у вас недобор веса и природа берет свое. Не волнуйтесь вы так сильно, после родов вы быстро скинете.

Потому что Вы беременны. ))

Мне в прошлую Б помогло удержать вес разгрузочные дни перед посещением ЖК))) Ну, в среднем раз в неделю ела или творог с кефиром или гречку.

Понятно, что вес возвращался после разгрузки, но все равно не за один день...

Попробуйте .

Я ем всё подряд, но у меня по прежнему худые ноги и рёбра торчат. Набор пока +1 кг. А секрет в том, что я и до беременности ела всё подряд и вес не скакал, потому что это моя физиологическая норма. А вы и до беременности не ели, а сейчас ещё и спорт бросили, и ваш организм приходит к его физиологической норме. То, что вы следите за собой - это хорошо, но по видимому 45 кг это выстраданный вес, а не норма.

Потому что беременность так на Ваш организм действуе, может гормоны..... у меня в 1Б +21кг, потом сбросила до своих 48кг, 2Б + 23кг, через 2 года пришла в норму 49кг, 3Б + 25 кг, шла рожать 74кг, сейчас 53 кг, причём худею без спорта, только ПП. Ещё что хочу сказать: в 1Б ела всё подряд: пирожки, конфеты, тортики.... во 2 и 3Б питалась правильно, ни сахара, ни соли, ни простых углеводов, порции как у котёнка, но всё равно толстела и врач не верила, что я не жру.... Я поняла, что это такая индивидуальная особенность моего организма и завидовала девочкам, которые за Б набирают 10кг.

Вы не одиноки. У меня 19я неделя, прибавка 5.500. Вес до беременности 44, рост 158, ела всегда все, что не прибито, сейчас приходится ограничивать себя, но жопа и жир на животе - это трэш🤦‍♀️, и растёт все это не по дням, а по часам. Шорты, джинсы теперь только чуть выше колена и дальше не идут, сказать, что я в шоке - ничего не сказать. Я не ожидала такой подставы.

Один из вариантов: вы до беременности при своём росте мало весили, а теперь организм добирает необходимый вес для вынашивания, плюс матка увеличивается в объеме, растёт в ширину, а не только в длину.

Мне кажется, вы сейчас выглядите на 1000% лучше, чем до беременности. У вас замечательная фигура, не паникуйте.

Мне кажется, это гормональное, вот сколько суждено вам набрать, столько и наберете.....так что не парьтесь, все у вас и так хорошо. После родов в свою форму вернётесь.

Очень классно вы выглядите, просто хорошенькая беременная) вообще не сказала бы что лишний вес появился, просто чуть округлились) потом как родит, зал и всё пройдёт))

Всё же я так понимаю , что маловесные беременные набирают больше толстух)) я к 34 неделям ( сегодня в ЖК взвешивалась) набрала всего плюс 1, вес " плавающий " у меня..но не больше 3.

следовательно , где - то с попы, ляшек , спины у меня убыло. Но живот знатный )) я как баржа ..Не, пароход )

А мне нравится как вы округлились 🤗

Ой, у меня до сих пор так. Бывало что и в минус уходила, но только 2 разв так было. В месяц прибавка могла быть 2кг, а бывало и -1кг. Когда последний раз был минус, через 2 недели опять был приём и вес за 2 недели почти 3кг. Я реально в шоке была. Так, как ела ещё меньше чем раньше, да и только одну кислятину не сладкую, да и времени на покушать не было, сладкого совсем не было в этот период. Врач на осмотре сказала, что у меня точно скрытые отеки, у меня ноги по пальпации ужасно сильно болели, но на следующий день отеки и внешние были, до сих пор отекаю, как слониха, но это из-за жары. Спадёт жара и вес тоже. Не переживайте, главное Вы знаете, что «не грешите» в еде.

22 недели и +4.5 кг. 2.5 из которых за последние 5 недель.

Считаю калории, контролирую себя, за всю беременность мороженное ела дважды. Но вес все равно прет. Изначальный вес 57/173.

Тоже не знаю что с этим делать.

Вообще,если это гормоны,то что ешь, что не ешь, результат будет один. А так, вы же не можете вообще не поправиться, вес ребенка,кровь,матка,воды.. 7 кг по идее в рамках нормы, особенно,если был недобор до.. в третьем триместре, многие говорят,что вес встаёт..

у меня такой же пузень! у меня до б было 5 кг лишних! и я набрала за б ( 21 неделю) 1 кг!

до б вес 62.300 сейчас 63.300 ! но пузень растет огромная))) вы хорошо выглядите!

Таже проблема. Ем только фрукты, салаты и куриную грудку. Прибавка 21 кг:(((((

Надеюсь после родов все сразу уйдёт 🙏🏻

Ничего не делать, иначе навредите только.

Вес скинете после родов.

Если у женщины есть недобор веса, то во время Б она набирает больше. Жировая прослойка необходима для выработки гормонов, они так сказать живут в ней. Поэтому для течения нормальной Б женщины набирают лишний вес.

Вот вы заморочились. Если изначально вес небольшой,то прибавка может быть большая.(до 15-16кг) и это нормально. Сбросите после родов.

Жара, отеки?

Катя, на фото ты выглядишь очень хорошо, я вот жииииииирррррра не вижу совсем😉