Mednov - страница 2

В преддверии Всемирного дня больных эпилепсией - «Фиолетового дня» фармацевтическая компания «Эйсай» организовала мероприятие с участием ведущих экспертов в области эпилептологии.

Ежегодно 26 марта отмечается «Фиолетовый день». Его придумала девятилетняя Кессиди Меган, страдающая от этого заболевания. Она сталкивалась с пренебрежением со стороны взрослых и сверстников, которые воспринимали ее состояние неадекватно, считая за легкую степень сумасшествия. Устав от подобного отношения, в 2008 году Кессиди устроила «Фиолетовый день», чтобы рассказать окружающим о своей болезни, развеять мифы вокруг эпилепсии и оказать поддержку людям с данным диагнозом.

Эпилепсия - одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний. По данным ВОЗ, во всем мире такой диагноз имеют около 65 миллионов человек. В России зарегистрировано 352 000 пациентов с эпилепсией[1]. Однако на самом деле людей с данным заболеванием может быть значительно больше[2]. Несмотря на высокую распространенность эпилепсии, значительная часть населения осведомлена о ней очень плохо.

Владимир Алексеевич Карлов, профессор кафедры нервных болезней Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова (МГМСУ), заслуженный деятель науки РФ, чл.-корр. РАН, д.м.н.: «Эпилепсия - социально значимое неврологическое заболевание. Она значительно более распространена, чем болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и детский церебральный паралич вместе взятые. Впрочем, главное отличие эпилепсии от вышеназванных патологий в том, что она потенциально излечима. В последнее время, с появлением на рынке новых препаратов, возможности врача значительно выросли». Следует отметить значительный вклад советских и затем российских ученых в понимание законов развития эпилепсии.

Так, в мировой практике достижение ремиссии (полное исчезновение приступов) при грамотном лечении возможно в 70% случаев[3]^,[4]. Однако в России этот показатель значительно ниже⁴, что может быть обусловлено тем, что заболевание трудно диагностировать, пока пациент не обратится с жалобами к врачу, а многие люди скрывают свое состояние и, соответственно, не получают необходимого лечения. Пациенты опасаются стигматизации и дискриминации в обществе, сложностей в трудоустройстве, а также различных запретов, например, на вождение транспортных средств и др. Следует подчеркнуть, что у пациентов с эпилепсией риск внезапной необъяснимой смерти в 24 раза выше в сравнении с общей популяцией[5]. Именно поэтому так важно своевременно обращаться к врачу и получать грамотное лечение. Большой вклад в образовательную деятельность внесла Российская противоэпилептическая Лига, которая в этом году отметила 105-летний юбилей с момента основания.

Гагик Норайрович Авакян, профессор кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики лечебного факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова МЗ РФ, председатель Российской противоэпилептической лиги, заслуженный деятель науки РФ, профессор, д.м.н.: «Если пациент жалуется на такие симптомы, как потеря сознания, головокружение, судороги, и др., ему необходимо пройти определенный комплекс обследований, включающий электроэнцефалографию, видеомониторинг и магнитно-резонансную томографию. Они позволяют врачу диагностировать эпилепсию и назначить специфическое лечение. Сегодня пациентам доступны препараты с уникальным множественным механизмом действия и удобным режимом приема (один раз в день), что значительно повышает приверженность терапии».

Кадзухико Масано, директор по планированию и организационным вопросам компании Eisai: «На российском рынке присутствуют все 4 новейших оригинальных противоэпилептических препарата из нашего портфеля. Мы планируем продолжить работу по обеспечению российских пациентов необходимыми противоэпилептическими препаратами.

Кроме того, компания проводит ряд благотворительных мероприятий, направленных на повышение осведомленности общества об эпилепсии, а также на социальную адаптацию пациентов.

Кадзухико Масано: «Очень важно проводить обучающие мероприятия, повышать осведомленность населения о проблемах эпилепсии. Причем необходимо работать как со взрослыми, так и с детьми. Маленьким пациентам особенно трудно бороться с заболеванием, так как на них в гораздо большей степени влияют предрассудки сверстников и друзей. Из-за этого такие ребята становятся стеснительными, не хотят общаться и заводить новые знакомства. Чтобы помочь им адаптироваться, мы инициировали благотворительные занятия, например, учили группу детей с эпилепсией складывать оригами, организовали классы йоги и т.д. Многие вначале очень стеснялись, однако мы смогли убедить их принять участие в активностях, и через некоторое время ребята поразили окружающих своими достижениями и широкими улыбками. Мы постараемся приложить все усилия для повышения качества жизни пациентов с эпилепсией в России».

О компании Eisai Co., Ltd.

Компания Eisai Co., Ltd. - одна из ведущих в мире компаний, занимающихся исследованиями и разработкой в области фармацевтики, головной офис которой находится в Японии. Миссия компании Eisai - уделять основное внимание пациентам и их близким, повышать эффективность здравоохранения в соответствии с ориентированным на человека подходом к здравоохранению (human health care, hhc). Имея в штате более 10 000 сотрудников по всему миру, работающих в научно-исследовательских отделах, на производственных предприятиях и в маркетинговых дочерних структурах, компания Eisai старается реализовывать подход hhc путем создания инновационных продуктов в различных терапевтических областях с высокой долей нерешенных медицинских проблем, включая онкологию и неврологию.

Миссия компании Eisai как фармацевтической компании, действующей на мировом уровне, распространяется на пациентов во всех странах и реализуется через инвестиции и участие в партнерских инициативах, ориентированных на повышение доступности лекарственных препаратов в развивающихся странах.

В настоящее время в странах Европы, Ближнего Востока, и Африки компания Eisai реализует четыре противоэпилептических препарата: Файкомпа® (перампанел), Иновелон® (руфинамид), Зонегран® (зонисамид), Эксалиеф® (эсликарбазепина ацетат) (Эксалиеф открыт и разработан BIAL. Группа компаний Эйсай вправе регистрировать, продавать и продвигать Эксалиеф в России).

Дополнительная информация о компании Eisai Co., Ltd. представлена на веб-сайте www.eisai.com.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обращайтесь:

Екатерина Котова, Kotovа@cros.ru, тел. +7 (926) 852 6120

Ольга Дрепа, Olga_Drepa@eisai.net, тел. 7 (495) 580 7026

1Статистические материалы Министерства здравоохранения Российской Федерации, департамент анализа, прогноза и инновационного развития здравоохранения ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава.

2Авакян Г.Н. Эпидемиология эпилепсии и оптимизация медикаментозной терапии фокальных эпилепсий. Эпилепсия и пароксизмальные состояния. 2014 г. Спецвыпуск.

3De Boer H.M. The global burden and stigma of epilepsy. Epilepsy & Behavior 12 (2008) 540-546

4Alla Guekht et al. The epidemiology of epilepsy in the Russian Federation. Epilepsy Research (2010) 92, 209-218

5Ficker D.M., Sudden Unexplained Death and Injury in Epilepsy. Epilepsia, rll(Supp1. 2):S7-S12, 2000

О том, что микрофлора кишечника играет определяющую роль в работе желудочно-кишечного тракта, должно быть, знает каждый. А между тем, помимо важнейшей роли в пищеварительной системе, нормальное функционирование кишечника во многом определяет жизненный тонус всего организма. Более того - существует тесная взаимосвязь между кишечником, иммунной и нервной системами.

Микрофлора - это отдельный мир, насчитывающий более 10 000 разновидностей бактерий, которые в общей сложности весят около 3-4 килограмм. И, чем больше исследований проводится в данной области, тем более очевиден становится тот факт, что сфера деятельности этих бактерий значительно шире, чем принято считать.

Защита от инфекций

Ученые установили, что 80% иммунных клеток сосредоточены в кишечнике, а иммунитет - основное оружие организма в борьбе с возбудителями заболеваний. Полезные бактерии образуют своеобразный защитный барьер между чужеродными микробами и стенками кишечника, подавляя патогенную микрофлору кишечника прямо или активируя иммунные механизмы. Наша микрофлора тренирует так называемые Т-клетки, отвечающие за иммунитет организма в целом. Именно Т-клетки контролируют силу и продолжительность иммунного ответа.

Всасывание витаминов минералов и питательных веществ

Бактериальные клетки микрофлоры помогают организму избавляться от «плохих» бактерий. Нормальная микрофлора кишечника значительно снижает вероятность того, что болезнетворные микробы приживутся и начнут размножаться. Однако в случае нарушения микрофлоры кишечника, организм оказывается не в состоянии нормально переваривать пищу, а соответственно нарушается процесс всасывания полезных минералов витаминов и питательных веществ. Это может привести к развитию серьезных заболеваний в будущем.

Метаболизм

Метаболизм, или обмен веществ в организме человека, регулируется в большей степени пищеварительной системой. Многочисленные исследования доказали, что нарушение микрофлоры кишечника оказывает непосредственное влияние на увеличение веса. Если лишние килограммы появляются без видимых причин, обязательно следует обратиться к гастроэнтерологу и сдать все необходимые анализы. Лишний вес может быть следствием дисбактериоза и нарушения метаболизма.

Депрессия

Сфера деятельности бактерий не ограничивается исключительно кишечником. Микрофлора также влияет на психическое состояние человека, и нарушения ее состава связывают с возникновением депрессии. Примечательно, что кишечные бактерии влияют не только на наше настроение, но и на работу мозга. Важную роль в этом процессе играют особые вещества вырабатываемые микрофлорой кишечника, которые взаимодействуют с мозгом через блуждающий нерв и эндокринную систему.

В ходе исследований, проведенных учеными из APC (Alimentary Pharmabiotic Centre), было продемонстрировано, что кишечные бактерии регулируют уровень серотонина, т.н. «гормона счастья». Таким образом, на сегодняшний день доказана зависимость психического здоровья человека от качества работы микрофлоры кишечника. А значит, изменения в микрофлоре, вызванные, к примеру, антибиотиками, диетой или инфекцией, могут иметь тяжелые последствия для функции головного мозга.

Хроническая усталость

Причиной низкой энергии и хронической усталости может быть интоксикация кишечника. Когда нарушается баланс полезных микроорганизмов, они теряют способность бороться с патогенной микрофлорой, которая продуцирует токсические продукты. Ежедневное отравление организма собственными ядами приводит к возникновению хронической усталости, снижению работоспособности и уменьшению жизненной энергии и тонуса всего организма.

Так как же обеспечить здоровую микрофлору кишечника?

В первую очередь, для нормального функционирования кишечника определяющее значение имеет здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, стабилизация режима отдыха и сна - все это является необходимым условием хорошего самочувствия и здоровья микрофлоры организма. Следует также включить в свой рацион питания больше кисломолочных продуктов, богатых полезными бактериями.

Также в помощь нашему организму созданы пробиотики, в составе которых находятся живые полезные бактерии - такие же, как и естественные обитатели нашего кишечника.

Существует множество различных пробиотиков, среди которых не так-то просто сделать выбор. Здесь важно учитывать, что различные нарушения провоцируют определенные изменения в организме. Обнаружено, что каждая бактерия очень индивидуальна и обладает разными, порой, противоположными функциями. Микробный дисбаланс кишечника сильно разнится при различных патологических состояниях. Например, в случае стресса или неправильного питания происходят одни нарушения, а при приеме антибиотиков - другие.

Поэтому важно для конкретного состояния подобрать действительно эффективный пробиотик, способный справиться с поставленной задачей. Эту проблему успешно решают пробиотики направленного действия. Попадая в наш организм, они выполняют свою специализированную функцию: одни из них решают проблемы, связанные с приемом антибиотиков, другие направлены на укрепление иммунитета. Такие пробиотические комплексы нацеленного действия специально созданы для восстановления микрофлоры кишечника при конкретных нарушениях.

Безрецептурные лекарственные средства чаще всего применяются для лечения непродолжительных или не опасных для жизни нарушений здоровья, не требующих постоянного контроля со стороны врача. Но и они требуют ответственного использования. Специалисты предупреждают: во главе угла сегодня не только скорость получения эффекта, но и безопасность препарата, его долгосрочное влияние на организм.

Безопасная медицинская практика может существовать только при наличии высококачественных лекарств, имеющих доказанное действие, а также высокий профиль безопасности, подтвержденный клинически, а в лучшем случае - еще и несколькими поколениями пациентов. Особенно это касается применения безрецептурных средств, к которым традиционно относятся и гомеопатические лекарства.

«Попасть в категорию безрецептурных лекарств не так просто, т.к. безопасность должна быть также доказана, как и эффективность», - комментирует Вероника Шишкова, к.м.н., старший научный сотрудник ГБУЗ «Центр патологии речи и нейрореабилитации» ДЗ г. Москва.

В России для гомеопатических лекарств не существует облегченных процедур получения регистрационных удостоверений, что обязывает производителя предоставлять результаты доклинических и клинических исследований, доказывающих их эффективность и безопасность. «Так, все без исключения препараты компании «Буарон» имеют регистрационное удостоверение лекарственного средства и соответствуют всем требованиям Министерства здравоохранения РФ, - разъясняет Ирина Никулина, генеральный директор «Буарон» в России. - Один из самых популярных препаратов - «Оциллококцинум» - был зарегистрирован как лекарственное средство в РФ в 1996 году, предварительно пройдя все этапы регистрационной экспертизы c полным регистрационным досье. Кроме того, этот «Оциллококцинум» - один из немногих на российском рынке противопростудных лекарственных препаратов, имеющих сертификат FDA».

Производство «Буарон» каждые три года проходит сертификацию на соответствие стандартам GMP и инспектируется FDA (Food and Drug Administration). Так, последняя инспекция производственных процессов компании «Буарон» во ФРАНЦИИ (на четырех производственных площадках) на предмет соответствия стандартам производства лексредств США состоялась в январе 2015 г. Препарат «Оциллококцинум» имеет сертификат FDA.

В «Буарон» введена практика трех уровней контроля используемого сырья. Во-первых, обеспечиваются безопасность и чистота каждой собранной партии растительного сырья (отсутствие болезней, тли и посторонних элементов). Во-вторых, подтверждается правильность распознавания растения. И, наконец, физико-химический уровень, который подтверждает наличие химических элементов в растении в нужном количестве.

Кроме того, компании «Буарон» принадлежит патент на способ тройной импрегнации гранул лекарств. Так достигается равномерное введение действующего вещества в гранулу до самого ее центра. Еще один патент Буарон - гранулы и крупинки, на 85% состоящие из сахарозы, и на 15% - из лактозы в качестве нейтральной основы. Лактоза обеспечивает более высокую насыщаемость гранул и равномерное распределение активного вещества.

Гомеопатические лекарства нередко являются предметом многочисленных клинических исследований по протоколам доказательной медицины: такие публикации выходили в «Британском медицинском журнале», the Lancet, «Европейском журнале педиатрии», «Журнале детских инфекционных заболеваний», British Homeopathic Journal. То же самое можно сказать и о препаратах БУАРОН: ряд клинических исследований проведен на территории России и опубликован в таких изданиях, как «Инфекционные болезни», «Педиатрия им. Сперанского», РМЖ.

Хорошо, когда безопасность доказана продолжительной практикой применения: препарат «Оциллококцинум» существует более 70 лет и представлен в 30 странах. Во Франции «Оциллококцинум» - самое популярное безрецептурное средство для лечения гриппа и простуды!

Каждый год острыми респираторными инфекциями заболевают до 600 миллионов человек. Симптомами ОРИ, которые чаще всего побуждают заболевших обратиться за медицинской помощью, являются ринит и нарушение носового дыхания, а также кашель, т.к. именно они существенно снижают уровень жизни человека. В этой связи особенно любопытно предложение европейских оториноларингологов приравнять термин «острого вирусного риносинусита» (который раньше считался симптомом ОРИ) к собственно понятию «обычной простуды» [1]. Таким способом специалисты надеются установить адекватные рамки применения антибактериальных препаратов.

Специалистами было установлено, что подавляющее большинство ОРИ имеют вирусную природу, будучи вызванными РС-вирусами, вирусами парагриппа, риновирусами, коронавирусами и др. вирусами. И в большинстве случаев их внедрение в организм сопровождается воспалением слизистой оболочки носа и околоносовых пазух, застоем секрета и нарушением носового дыхания - теми симптомами, которые в комплексе принято называть «риносинуситом». Иными словами, фактически риносинусит нередко и есть синоним «простуды» или ОРИ.

Если риносинусит длится… · от 5 до 10 дней, то его называют «острым вирусным риносинуситом», · от 10 дней до 12 недель или же симптоматика ухудшается после 5 дня, то «поствирусным риносиуситом» · демонстрирует признаки бактериальной инфекции, то его относят к «острым бактериальным риносинуситам»

Официальная статистика говорит, что на долю риносинуситов приходится до 30% всех заболеваний верхних отделов респираторного тракта у детей, хотя истинная заболеваемость вирусными риносинуситами неизвестна, но очевидно больше в силу того, что их традиционно относят к симптомам ОРЗ, не выделяя в отдельную нозологическую форму. 50% детей, болеющих острыми риносинуситами, продолжают страдать этими болезнями и во взрослом возрасте.

Бактериальные риносинуситы практически всегда - осложнение респираторно-вирусной инфекции, отмечающееся в 2-5% случаев

Острый вирусный риносинусит (или простуда) является самым распространенным диагнозом из вышеуказанных и имеет общепринятый алгоритм лечения, включающий симптоматическую терапию (при высокой температуре - применение жаропонижающих средств, при кашле - противокашлевых и т.д.), допускающий применение анальгетиков, сосудосуживающих капель и/или ирригационно-элиминационных процедур, а также некоторых препаратов на природной основе[2][2].

«Учитывая тот очевидный факт, что применение антибактериальных средств при вирусных и поствирусных риносинуситах бессмысленно, особый интерес вызывают лекарства комплексного действия, способные уменьшить воспаление, заложенность носа, ринорею. - разъясняет Елена Петровна Карпова, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой детской оториноларингологии РМАПО. - Именно поэтому все чаще применяются препараты в таблетированной форме, т.к. они исключают негативное воздействие на слизистую носа. Комплексную формулу имеет Коризалия (таблетки для рассасывания): входящий в ее состав прострел луговой оказывает секретолитическое действие, лук репчатый и белладонна обладают противовоспалительными свойствами, жасмин вечнозеленый оказывают общеукрепляющее и восстанавливающее действие».

Интересно, что у детей, в отличие от взрослых, выраженным симптомом при остром и хроническом риносинусите, остром назофарингите и хроническом аденоидите является кашель. И именно кашель является одной из самых частых причин применения медикаментозных препаратов, в том числе - антибиотиков.

«Проблема избыточного назначения антибиотиков носит глобальный характер: каждый седьмой житель земного шара один раз в течение года принимает антибиотики. - предостерегает Елена Карпова. - В большинстве случаев это связано с недостаточной информированностью, в том числе и среди медицинских сотрудников, а также надеждой пациентов на быстрое выздоровление. При этом неоправданное назначение антибиотиков, особенно в превентивных целях - основная причина увеличения резистентности, проводящая к неэффективности терапии».

Эксперты объясняют, что при сухом непродуктивном кашле вирусной природы желательно ускорить переход сухого кашля во влажный, при влажном - облегчить отхождение мокроты. При этом длительное применение препаратов, подавляющих кашлевой центр, является опасным. При адекватном лечении и благоприятном течении болезни на 2-3 день сухой кашель переходит во влажный, а если лечение было начато при влажном кашле, то на 2-3 день увеличивается отхождение мокроты.

В последнее время стали чаще применяться сиропы «двойного» действия - содержащие расширенный состав природных компонентов, комплексно и направленно воздействующих и на сухой, и на влажный кашель - например, сироп Стодаль. Он применяется при любом типе кашля с самого начала заболевания, оказывая противовоспалительное, муколитическое и противоотечное действие. А благодаря комплексному действию Стодаль снижает выраженность сухого кашля, к третьему дню переводит его во влажный. Кроме того, Стодаль может использоваться у всей семьи без ограничений по возрасту.

Стоит помнить еще ряд важных моментов при лечении любого кашля. Так, при использовании лекарственных препаратов необходимо учитывать наличие аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, индивидуальную непереносимость отдельных их компонентов, туберкулез легких и ряд других факторов, которые стоит уточнить у специалиста. Если же кашель, который периодически возвращается, даже спустя некоторое время после лечения, то следует пройти комплексное обследование организма, чтобы понять его природу.

Сегодня мы стремимся успеть больше, чем когда-либо: карьера, обучение, профессиональное развитие, посещение конференций, насыщенная культурная программа - жизнь современного человека насыщенна событиями, как никогда. Темп жизни растет с каждым годом, и порой может показаться, что время, действительно, идет в два раза быстрее.

До первого декабря остается совсем немного времени, и до этого момента нужно многое успеть. Для того чтобы ничего не забыть, можно воспользоваться чек-листом, вычеркивая пункты из списка по мере выполнения.

ü Провести ревизию гардероба

С наступлением холодов легкую одежду можно сложить и убрать до наступления теплого времени года. Но перед этим - проверить карманы и постирать, затем - хорошо высушить, чтобы запах стирального порошка полностью отсутствовал. Тяжелые или рыхлые трикотажные вещи лучше хранить в сложенном виде, т.к. на вешалках они растянутся. Если вы привыкли сезонную одежду хранить контейнерах, а не на полках, то не старайтесь «тару» заполнять битком - между вещами так или иначе должен быть воздух, иначе появится неприятных затхлый запах.

ü Сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни

Занятия спортом не только способствуют укреплению мышц и развитию координации, но и стимулируют насыщение мозга кислородом, выработку адреналина, дофамина и эндорфина (гормонов, которые отвечают за хорошее настроение).

Самый главный плюс зимних видов спорта - это возможность совместить физическую активность с закаливанием, ведь речь идет об активных занятиях при минусовых температурах. Периодическое воздействие холода на организм при условиях достаточной физической активности способствует улучшению механизмов терморегуляции, что, в конечном счете, не дает окружающим вас вирусам «пробиться» через «броню» иммунитета.

Чтобы тренировки пошли на пользу, необходимо следить за своим дыханием - вдыхать носом, выдыхать - ртом.

ü Приобрести увлажнитель воздуха

Зимой, когда на улице холодно, люди больше времени проводят в помещениях. С закрытыми окнами и включенными на максимум батареями относительная влажность воздуха падает ниже 25%. Это способствует распространению респираторных заболеваний - в сухом неподвижном воздухе вирусные частицы могут сохранять активность часами. Они могут попадать в организм через дыхательные пути с сухим, раздражающим носоглотку и бронхи воздухом.

Если вас тревожит кашель, то обратите внимание на сиропы, которые действуют с любого дня болезни - когда кашель еще сухой, надсадный или уже влажный. Сироп Стодаль на основе природных компонентов, оказывает одновременно муколитическое, противовоспалительное и противоотечное действие. К тому же, у него приятный карамельный вкус.

ü Позаботиться о своей коже

Холодное время года всегда связано с определенным стрессом для кожи. Мороз на улице и пересушенный из-за системы отопления воздух в помещении приводят к обезвоживанию кожи. Для того чтобы помочь коже адаптироваться к подобным условиям необходимо заменить летний уход на средства с более плотной текстурой и SPF - зимой он нужен коже не меньше, чем летом, ведь при солнечной погоде примерно 80% солнечных лучей отражаются от снега, и человек получает почти двойную дозу облучения.

ü Укомплектовать аптечку

Отличное решение - заранее собрать аптечку из лекарственных средств для оперативной помощи в случае первых признаков заболевания. Такая аптечка должна включать:

· средства для промывания полости носа (солевые растворы или средства на основе морской воды);

· противовирусная мазь для носа (например, оксолиновая), препятствующая дальнейшему проникновению вирусов и бактерий в организм;

· средства, которые на раннем этапе помогают организму справиться с вирусами и предотвратить их дальнейшее распространение. Например, Оциллококцинум, в отличие от большинства препаратов от гриппа и ОРИ, оказывает физиологичное воздействие на иммунитет за счет активации собственных защитных сил организма. Оциллококцинум способствует быстрому уменьшению симптомов гриппа и простуды и ускоряет выздоровление.

· средства от кашля и насморка. Применяя их, важно помнить, что без рекомендации врача не следует покупать препараты, действующие на кашлевой центр, а сосудосуживающие капли для носа можно использовать не дольше 5-7 дней.

· жаропонижающие средства.

ü Приучить себя к восьмичасовому сну

Не так давно исследователи из Университета Пенсильвании провели эксперимент, в результате которого было установлено: если человек спит всего 6 часов в сутки в течение двух недель подряд, его продуктивность снижается до того уровня, как если бы он бодрствовал 48 часов подряд. В осенне-зимний период организм затрачивает значительно больше энергии на борьбу с неблагоприятными факторами, такими как холод и вирусные инфекции. И полноценный сон вам просто необходим!

Если ваше эмоциональное состояние и беспокойный сон не дают вам адекватно реагировать на сигналы из внешнего мира, то допустимо прибегнуть к лекарственным средствам. Но не к любым. Для устранения раздражительности и беспокойства днем и нормализации сна ночью подойдет Гомеострес (Буарон), который помимо комплексного воздействия на стрессовое состояние в дневное время также способствует нормализации сна. Именно в ночное время организм восстанавливает свои адаптивные функции и готовится встретить новый день свежим, отдохнувшим и «обнулившим» все негативные эмоции, оставшиеся от прошедшего дня.

ü Начать обучение

Вечера становятся длиннее, а погода за окном не располагает к прогулкам. А это значит, что сейчас - самое время начинать обучение, тем более что на сегодняшний день выбор широк, как никогда: вебинары, семинары, курсы и обучающие программы, посвященные чему угодно - от английского языка и тайм-менеджмента до создания поздравительных открыток. Вне зависимости от того, какому именно обучению будет отдано предпочтение, это принесет ощутимую пользу. Обучение новому стимулирует множество различных частей мозга и способствует развитию новых связей между нейронами.

Самыми популярными порталами по он-лайн обучению являются zillion.net и netology.ru, а тем, кто знает английский язык, понравится www.coursera.org

ü Определиться, наконец, с планами на Новый год

Ближе к концу ноября все без исключения операторы заявляют о своих новогодних программах. Выбрать что-то на Новый год прямо сейчас - шанс сэкономить и при этом гарантировать себе достойный отдых.

Список безвизовых стран для россиян можно проверить на сайте http://www.skyscanner.ru/news/bezvizovye-strany-dlya-rossiyan-kuda-ne-nuzhny-viza-i-zagranpasport А вот в страны Шенгенской зоны получить визу будет сложнее - с 15 сентября 2015 потребуется личное присутствие в визовом центре или консульстве, чтобы сдать отпечатки пальцев и сделать цифровое фото на месте.

ü Посетить картинную галерею

Ничто так не передает красоту осени, как картины художников, влюбленных в это время года. Посещение выставки напомнит о том, что осень - это не только дождь, холод и отсутствие отпуска в обозримой перспективе, но еще и самое яркое небо, невероятно насыщенные краски и мягкое, ласковое солнце.

ü Создать себе правильный настрой

Короткий световой день, серое небо и низкие температуры редко способствуют оптимистичному настрою. Именно поэтому осень - самое время практиковать позитивное мышление. Медитация - один из них.

Для начала достаточно сесть в удобной позе и сосредоточить внимание на своем дыхании: как прохладный воздух поступает через ноздри, и как он становится теплым на выдохе, на ощущении того, как кислород наполняет легкие.

Существует множество исследований, доказавших, что медитация способствует снижению уровня стресса и в целом помогает стать более здоровым и счастливым и получать больше удовольствия от жизни.

«БУАРОН» - французский производитель гомеопатических лекарственных средств отмечает свой 10-летний юбилей в России фотопроектом «Фамильный альбом БУАРОН: ПОРТРЕТ ЗДОРОВЬЯ» - www.familyalbum-boiron.ru

«Для компании БУАРОН большая честь отпраздновать юбилей российского филиала. - говорит генеральный директор компании, Ирина Никулина. - 10 лет назад, в ноябре 2005 года были сделаны первые шаги к тому, чтобы официально представлять БУАРОН в России. С тех пор у нас было множество поводов для гордости, побед и открытий - важных не только для бизнеса, но и для каждого, кто был с нами рядом».

В компании убеждены, что у БУАРОН в России тоже есть своя большая «семья», подобно той, что создавалась десятилетиями во Франции - сначала вокруг основателей компании - Жана и Анри Буарон, затем их потомков и дела, которым они увлечены до сих пор.

Именно с фамилией БУАРОН во Франции связан переход производства гомеопатических лекарств на общепринятые стандарты фармацевтического производства, внедрение уникальных технологий производства и контроля качества.

Компания БУАРОН насчитывает 19 зарубежных филиалов и 4 производственных предприятия.

Под маркой БУАРОН выпускается более 60 комплексных препаратов и 1200 наименований монокомпонентных гомеопатических средств. При этом все лекарственные средства производятся только во Франции по стандартам качества GMP и отвечают требованиям Европейской фармакопеи.

Российский филиал, основанный в 2005 году, стал 16-м по счету филиалом БУАРОН за пределами Франции и одним из самых динамично развивающихся.

Сегодня, как и в 2005 году, компания БУАРОН в России стремится развивать идеи, которым привержена: оберегать здоровье и улучшать качество жизни людей, производя для этого максимально эффективные и безопасные лекарственные средства. Только в состоянии полного здоровья и гармоничных отношениях с окружающим миром может сложиться полная картина жизни.

В этом суть фотопроекта «Фамильный альбом БУАРОН: ПОРТРЕТ ЗДОРОВЬЯ», в котором каждый может принять участие - отправив фото на сайт или придя на фотовыставку с 4 по 9 декабря на Дизайн-заводе ФЛАКОН в Москве, которая пройдет под кураторством Петра Ловыгина.

Узнать больше о проекте можно на сайте www.familyalbum-boiron.ru

Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляют 95% всех регистрируемых инфекционных заболеваний. Почти каждый взрослый человек в течение года 2-3 раза переносит ОРИ сам или оказывается в близком окружении заболевших коллег и членов семьи. Нередко заболевшие самостоятельно решают, как им лечиться - алгоритм кажется привычным, а лекарства во всем их разнообразии доступны в аптеках. Хорошо, если этот алгоритм правильный.

«Простуда» или «острая респираторная инфекция» (а по новейшей терминологии - «острый вирусный риносинусит») - в неосложненной форме явление довольное распространенное. Это заболевание не требует госпитализации, а консультация врача предоставляется в поликлинике, а не на дому. Обычная «простуда» может длиться от 5 до 10 дней, ее симптомами могут быть ринорея и, воспаление слизистой носа, затруднение носового дыхания, воспаление слизистой горла и боль в горле, кашель, умеренное повышение температуры (до 38-38,5 градусов).

Почему же ОРИ доставляет столько хлопот пациентам и медикам?

ОРИ сопровождаются целым комплексом симптомов - не обязательно болезненных, но серьезно ухудшающих качество жизни заболевшего. Насморк или заложенность носа, кашель и/или охриплость, повышение температуры - вынуждают принимать меры по уменьшению их выраженности. По некоторым данным один пациент может получать до 7 препаратов, предназначенных для лечения ОРИ и ее симптомов[1].

Полипрагмазия (от лат. «poly» - «много» и греч. «pragma» - предмет, вещь) - одновременное назначение и использование нескольких лекарств и процедур у одного пациента.

Какое число препаратов является оптимальным для лечения ОРВИ?

Универсального ответа, к сожалению, нет. ОРИ может быть вызвана одним из огромного множества циркулирующих вирусов или даже их комбинацией, от которых зависит, какой симптом будет доминировать. Например, при парагриппе - кашель, при поражении РС-вирусом - ярко выраженная ринорея, вирусом гриппа - жар, головная боль.

При острой респираторной инфекции антибиотики не применяются. Только в случаях бактериальных риносинуситов, а их доля составляет от 2 до 5% от общего числа заболевших ОРИ, можно применять антибактериальные средства.

Можно ли обойтись одним препаратом и как его выбрать?

При всей важности симптоматических средств ключевую роль в лечении ОРИ отводится препаратам, способным воздействовать на причину заболевания - вирус. Именно они при своевременном начале применения ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений.

Самое сложное - сделать правильный выбор.

Во-первых, потому, что респираторных вирусов множество, но только в редких случаях пациент проходит лабораторную диагностику, позволяющую установить тип вируса-возбудителя или их комбинации. Более того, доля микстинфекций доходит до 70% случаев ОРИ. А это делает применение противовирусных средств, воздействующих на определенный тип вируса (чаще всего - вирус гриппа А или В), безрезультатным.

Во-вторых, в силу роста резистентности к базовым противовирусным препаратам невозможно заранее предугадать его эффект. Особенно, если пациент использует противовирусные средства регулярно.

Оциллококцинум® активизирует собственные защитные силы организма, помогая иммунной системе быстро победить грипп и простуду. · на уровне клеточного иммунитета за счет повышения фагоцитарной активности макрофагов (увеличения фагоцитоза в 4 раза)[2] · стимулирования образования секреторного иммуноглобулина А на уровне гуморального иммунитета[3]. При этом прием препарата Оциллококцинум® не приводит к избыточной стимуляции подавлению иммунной системы. Оциллококцинум® не оказывает иммунотоксического или аллергизирующего действия и не подавляет продукцию собственного интерферона[4]

Подтолкнуть иммунитет

Возможность стимулировать иммунитет, чтобы он сам справился с вирусом, многим пациентам и врачам кажется очень привлекательной и логичной. Именно поэтому так много иммуностимулирующих средств стали популярными в последнее время. Однако важно помнить, что полезные свойства иммуномодуляторов проявляются только в определенных ситуациях и только после тщательно проведенной диагностики. Применяются они в соответствии с подобранной дозировкой и схемой приема. Именно поэтому за рубежом, в отличие от России, при острых респираторных инфекциях иммуностимулирующие средства не применяются, а их отпуск производится только по рецепту.

Противопоказанием к применению иммуномодуляторов являются заболевания с аутоимунным компонентом, некоторые из которых довольно распространены: сахарный диабет, ревматоидный артрит, первичный гломеронефрит и некоторые другие.

«Иммуномодулирующие средства появились в медицинской практике относительно недавно, поэтому их действие не изучено до конца, а о последствиях мы можем только догадываться - нарушение равновесия иммунной системы, ее излишнее стимулирование, может привести к тому, что иммунитет начнет «атаку» на собственный организм. - комментирует Чернявская Татьяна семейный-врач, к.м.н, доцент кафедры терапии и семейной медицины МГМСУ им. Евдокимова. - Не случайно иммунологи отмечают рост случаев аутоиммунных и онкологических заболеваний. Они уверены, что это связано с агрессивным и подчас необоснованным воздействием на иммунную систему человека».

Практикующих врачей интересует не только доказанная эффективность препарата, но и его безопасность. «Помимо краткосрочного эффекта, в виде излечения от конкретного эпизода ОРИ, есть еще и долгосрочный - отсроченная реакция нашего организма на то, каким образом мы из раза в раз воздействуем на его системы. А простуды заставляют нас делать это в течение жизни неоднократно. - предостерегает Татьяна Чернявская. - Поэтому для лечения неосложненных форм ОРИ можно использовать Оциллококцинум - противопростудный препарат, не оказывающий иммунотоксического или аллергизирующего действия, не подавляющий продукцию собственного интерферона».

За многолетнюю историю применения Оциллококцинум® был неоднократно изучен в клинических исследованиях по всему миру, включая Россию. На сегодняшний день препарат имеет серьезную доказательную базу, статус безрецептурного лекарственного препарата представленного в 60 странах мира.

Можно ли выздороветь «побыстрее»?

Современный ритм жизни таков, что и болеть люди предпочитают «быстро» - желательно не больше суток. При этом не все осознают, что цикл развития вирусной инфекции в организме составляет 7 дней и не может быть сокращен никакими лекарственными средствами.

Быстрое начало действия - одно из важнейших свойств препарата Оциллококцинум®. Оциллококцинум® начинает работать уже после приема первой дозы, а через 48 часов помогает купировать основные симптомы ОРВИ и гриппа (головную боль, высокую температуру, миалгию, а также боль и першение в горле). Причем препарат не просто способствует временному облегчению, а помогает ускорить процесс выздоровления.

Даже почувствовав первое улучшение после приема препарата, стоит доводить курс лечения до конца - противовирусные препараты, как и антибактериальные, предполагают курсовой прием.

Голос - инструмент, которым люди пользуются ежедневно, не задумываясь о том, здоровье каких органов обеспечивает его функционирование. Этим вопросом они склонны задаваться лишь тогда, когда голосовая функция нарушается или не позволяет добиться амбициозных целей.

Однако оториноларингологии-фониатры давно знают, что красивый и здоровый голос - всегда результат гармоничного взаимодействия всего комплекса органов и систем человека. И нужен он не только «звездам».

«Принято считать, что нарушениями голоса страдают только певцы и актеры, но это не совсем так: голос может потерять любой человек, независимо от пола, возраста или профессии» - рассказывает Екатерина Владимировна Осипенко, к.м.н., Руководитель научно-клинического отдела фониатрии ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России», фониатр шоу «Голос», автор проекта «Школа здорового голоса Екатерины Осипенко».

Примерно 65% педагогов и 50% диспетчеров имеют серьёзные проблемы с голосом. С голосовыми расстройствами сталкиваются экскурсоводы, рекламные агенты, журналисты. Нарушения голоса можно отметить у курильщиков и тех, кто постоянно находится в неблагоприятной для связок среде - в пыльных, влажных, горячих помещениях или на холодном воздухе. Проблемы с голосом есть у людей, злоупотребляющих кофе или имеющих нарушения пищеварения. И даже … длительное говорение способно лишить человека голоса.

Самое большое напряжение для связок, как правило, вызывает разговор на повышенных тонах. Так, у детей, которые много кричат и плачут, узелки голосовых складок образовываются уже в первые месяцы жизни. Но и говорение шепотом требует не меньшего напряжения связок, в период реабилитации голоса не рекомендуется даже оно.

Неудивительно, что на обывательском уровне люди зачастую не понимают, какие именно органы и внешние факторы определяют качество звучания их голоса. И неудивительно, что только специалистам под силу определить правильную «точку приложения» терапии, имеющей целью восстановление голосовой функции.

Существует две группы заболеваний голосового аппарата гортани: функциональные и органические. Функциональное заболевание - это нарушение функционирования голосового аппарата (дисфония, дисфония пубертатного возраста, дисфония, связанная с перенесенным стрессом, пониженное артериальное давление). Органическое заболевание - это нарушение анатомии (хронические воспалительные процессы гортани - ларингиты, профессиональные ларингиты). Кроме того, часто наблюдается переход функциональных изменений голоса в органические образования - узелки, полипы голосовых складок, хронический ларингит

Фонация является сложным актом, в котором помимо дыхательной принимает участие много других систем. Так, современные научно-исследовательские работы свидетельствуют, что высшая нервная система человека активно участвует в обеспечении трофического состояния структурных элементов гортани. Именно поэтому нередко нарушения голоса являются следствием стресс-факторов.

Можно ли «вылечить» голос? Определенно да. Можно ли ответить однозначно «как»? Определенно нет, ведь голос должен быть исследован с позиции эндокринологи, неврологии, гастроэнтерологии и т.д. Для того чтобы продуцирование голоса было качественным, необходимо иметь полностью
скоординированный с точки зрения работы всех систем организм.

Практические советы по сохранению природного голоса:

o Старайтесь избегать пребывания в пыльных, холодных, прокуренных или шумных помещениях. Дышите через нос. o Избегайте потребления сигарет и алкоголя: они вызывают воспаление слизистой, отечность и сухость гортани. o Следите за осанкой: сидеть нужно ровно, держа спину прямо и не подпирая рукой подбородок, не скрещивая ноги. o Слушайте музыку: под ее воздействием налаживается координация между высшими мозговыми центрами и периферическими отделами центральной нервной системы и улучшается обратная акустическая связь между слуховым и голосовым аппаратом. Это значит, что ваша речь зазвучит по-новому. o Своевременно лечите заболевания легких или носа: они нарушают дыхательную функцию, поэтому у людей с насморком часто развивается гнусавость. o Хорошее действие оказывает прием препаратов, способствующих улучшению микроциркуляции тканей голосовых связок и восстановлению голосовой функции, таких как Гомеовокс. Это универсальный препарат, который ускоряет восстановление голоса при ларингитах различной этиологии, а также подходит для профилактики нарушений голоса при повышенной голосовой нагрузке.

Вопреки распространенному мнению, нарушения голоса - не только вопрос имиджа или коммуникации. «Деформация голоса может говорить о серьезных изменениях в организме или пока еще невидимых самому человеку заболеваниях. - поясняет Екатерина Осипенко. - Она может быть симптомом патологий щитовидной железы, вегето-сосудистой дистонии, психогенных заболеваний или свидетельствовать о том, что человек ведет не совсем здоровый образ жизни. К своему голосу стоит прислушиваться!».

По данным прогноза экспертов ВОЗ в сезон 2015-2016 гг. предполагается эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ высокой интенсивности. По прежнему будет доминировать вирус пандемического гриппа А/H1N1/09 при одновременной циркуляции вирусов сезонного гриппа А/H3N2/ и «B».

Основная опасность заключается в том, что в коллективах респираторные вирусы, особенно вирусы гриппа, распространяются очень быстро. Это связано с высокой вирулентностью инфекционных возбудителей и способностью передаваться воздушно-капельным путем.

Наибольший риск заражения инфекциями возникает у тех, кто на момент их распространения уже имеет то или иное иммунодефицитное состояние, причем оно может быть не только врожденное, но и физиологическое: детский или пожилой возраст, беременность.

Дети особенно подвержены риску заражения в связи с тем, что много времени проводят в непосредственном контакте со сверстниками: в школах, детских садах, различных кружках и секциях.

Как только заболеваемость ОРВИ возрастает среди детей, следующая группа населения, которая практически сразу заболевает - пожилые люди. Помимо того, что они также относятся к группе риска, часто именно бабушки и дедушки много времени проводят с детьми, пока их родители на работе. А с заражением одного из членов семьи риску заболеть подвергаются все, кто живет с ним вместе.

Вне зависимости от стадии болезни, организму необходимо помочь справиться с вирусом и предотвратить его дальнейшее распространение. В первую очередь, в случае болезни нужно остаться дома, поскольку для скорейшего выздоровления человеку рекомендуется постельный режим и обильное питье. Для членов семьи и близкого окружения в этот период возможно применение препаратов неспецифического противовирусного действия по профилактической схеме.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество лекарственных средств, используемых при гриппе и ОРВИ, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы.

Противовирусные средстваобеспечивают быстрое исчезновение симптомов простуды, при применении в первые дни болезни. Однако они воздействуют лишь на узкий круг вирусов, в то время как у человека может быть различное сочетание возбудителей ОРВИ: одновременно несколько вирусов, или сочетания вируса и бактерии. Такие случаи, по некоторым данным, встречаются у заболевших ОРВИ до 70% случаев.

Средства-иммуномодуляторы способствуют выработке различных белковых структур, которые помогают не только предотвратить вирусную атаку, но и блокировать внедрение активных вирусов. При этом они стимулируют выработку интерферона, что в случае бесконтрольного применения может негативно повлиять на иммунитет человека. Специалисты признаются, что действие этих средств не изучено до конца, а последствия их применения могут быть крайне серьезными - нарушение равновесия иммунной системы может привести к тому, что иммунитет начнет атаку на собственный организм.

Серьезным недостатком и противовирусных средств, и иммуномодуляторов, является риск развития аллергии.

В последние годы среди препаратов «массовой терапии» особое место занимают гомеопатические препараты, не имеющие побочных эффектов и не вызывающие привыкания. Основное преимущество таких средств - десятилетия успешного опыта применения во всех возрастных группах.

В отличие от противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, Оциллококцинум физиологично действует на клеточный и гуморальный иммунитет, помогая организму в борьбе с вирусами гриппа и ОРИ. Оциллококцинум помогает организму справиться с вирусами и предотвратить их дальнейшее распространение.

Большинство людей довольно легкомысленно относятся к ОРВИ, поэтому, как правило, эти заболевания переносятся на ногах. Помимо того, что это способствует дальнейшему распространению вируса, такое отношение чревато серьезными последствиями: осложнения со стороны верхних дыхательных путей, легких, сердечно-сосудистой и нервной системы. Наибольшую опасность представляют легочные осложнения - пневмония является причиной большинства летальных исходов, произошедших вследствие гриппа.

Принимая во внимание риски, связанные с распространением ОРВИ и гриппа в осенне-зимний период, становится очевидно, что сейчас - самое подходящее время для того, чтобы задуматься о способах профилактики и лечения этих заболеваний.

В соответствии с информацией, предоставленной Роспотребнадзором 1 сентября 2015 года, «эпидемиологическая ситуация по острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) и гриппу в Москве в настоящее время стабильная, показатели заболеваемости находятся на низком уровне, что свидетельствует о благоприятном периоде для проведения профилактических мероприятий против гриппа»^[1].

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют вакцинацию в качестве основного способа защиты от гриппа. Важно учитывать, что прививки против гриппа лучше делать сейчас, в предэпидемический период, чтобы дать иммунитету время достигнуть достаточного уровня защиты от инфекции.

Помимо сезонной вакцинации существует ряд мер, которые помогают снизить риск заражения гриппом и простудой. Прежде всего, необходимо помнить об основных правилах, которые из года в год не теряют своей актуальности.

Частое мытье рук. Заражение вирусными инфекциями часто происходит именно контактно-бытовым путем, когда здоровый человек контактирует с предметами, к которым ранее прикасался больной, а затем, не вымыв руки, касается своего лица, в результате чего вирус попадает в организм через рот или нос. В этой связи в период распространения инфекций руки нужно мыть как можно чаще и тщательнее - с мылом и горячей водой. В качестве дополнительной меры предосторожности можно пользоваться антисептическими салфетками или гелем для рук.

Избегать контактов с вирусами. Очевидно, следует по возможности ограничить контакты с людьми, у которых заметны признаки заболевания - насморк, кашель, покрасневшие глаза. Однако ОРВИ и грипп легко передается не только при контакте с зараженным человеком, но и через предметы, с которыми соприкасался. Дверные ручки, компьютерные клавиатуры, телефоны, ручки, которыми подписывают счета и договоры - все эти предметы представляют опасность в плане заражения вирусами. Для того чтобы

обезопасить себя, можно протереть антисептическими салфетками поверхность рабочего стола, клавиатуру, мышку и прочие предметы, с которыми приходится регулярно контактировать в течение дня.

Использовать барьерные средства. В период всплеска респираторных вирусных заболеваний рекомендуется применение средств для промывания полости носа (солевые растворы или средства на основе морской воды) и мазей, регулярно наносимых на слизистую носа, препятствующих дальнейшему проникновению вирусов и бактерий в организм.

Проветривать помещение. В сухом неподвижном воздухе вирусные частицы могут сохранять активность часами, а потому регулярное сквозное проветривание необходимо в период распространения инфекций. Эта рекомендация актуальна не только для дома, но и для офиса.

Полноценная диета. В преддверии эпидемиологического сезона следует отказаться от монодиет в пользу полноценного питатания, а также сделать упор на продукты с содержанием витамина С и блюда с добавлением лука и чеснока.

Физическая активность. Умеренные физические нагрузки оказывают ощутимое воздействие на иммунитет, за счёт стимулирования кровотока и обеспечения надлежащего функционирования внутренних органов, ответственных за деятельность иммунной системы.

Не допускать обезвоживания.Привычка пить много воды положительно влияет не только на внешность и самочувствие, но и на борьбу с инфекциями. По началу выпивать два литра воды в день может оказаться не так просто - сегодня большой популярностью пользуются специальные мобильные приложения, которые в нужное время напоминают выпить стакан воды.

Как можно меньше прикасаться руками к лицу. Как правило, вирус проникает в организм через рот, нос или глаза. В этой связи, привычка почесать нос или потереть глаза может поспособствовать заражению. Примечательно, что многие люди неосознанно касаются лица, работая за компьютером.

Спать не менее 8 часов в сутки. Если обычно организму достаточно меньшего времени на восстановление, то в период распространения инфекций ему требуется больше сил для того, чтобы не заболеть.

Еще одна причина бросить курить. Курение приводит к структурным изменениям респираторного тракта и способствует снижению иммунитета.

Профилактика и лечение инфекционных болезней, вызываемых респираторными вирусами, по-прежнему остается крайне сложной задачей. Безусловно, длительные и серьезные исследования по проблеме гриппа и ОРВИ позволили сделать большой шаг на пути к решению этой проблемы. Но, несмотря на это, по-прежнему остается ряд трудностей. Учитывая риски, связанные с применением противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, оптимальным решением остается применение препаратов, зарекомендовавших себя безопасными в ходе нескольких десятков лет применения.

Начало эпидемиологического сезона - не повод для тревоги и навязчивых мыслей о том, что все вокруг представляет угрозу для заражения. Достаточно сохранять бдительность и соблюдать меры предосторожности, указанные выше, чтобы в этом сезоне избежать неприятностей, связанных с гриппом и ОРВИ.

В первые дни сентября родители школьников готовятся к новому учебному году порой активнее, чем дети. Сборы ребенка в школу не ограничиваются покупкой тетрадей и ручек. Важно учитывать многие факторы для того, чтобы школьник был во всеоружии перед годовым учебным марафоном. Наиболее надежный способ ничего забыть - составить «чек-лист», или список дел, и ставить галочки или вычеркивать их по мере выполнения. Итак:

Покупка школьных принадлежностей.

То, какой должна быть школьная форма и учебники, как правило, определяет школа. Во всем остальном предоставляется полная свобода выбора. Сегодня ассортимент канцтоваров невероятно широк, и эта часть подготовки к школе становится самой приятной - дети полны энтузиазма по поводу предстоящего начала учебного года, а крупные магазины позволяют родителям сэкономить время и купить все в одном месте. Правильным решением будет заранее составить список покупок совместно с ребёнком: это поможет не растеряться в многообразии товаров и маркетинговых уловок. Помимо этого, список послужит аргументом в разрешении спорных ситуаций в том случае, если будущий ученик начнет настаивать на незапланированных покупках.

Подготовка рабочего места.

Основная задача - сделать так, чтобы мебель подходила ребенку по росту, а рабочий стол был хорошо освещен. Все, что касается оформления и обустройства рабочего места, можно доверить самому ребёнку, если он достаточно взрослый, либо сделать это вместе с ним. Такое вовлечение ребенка в процесс подготовки помогает настроить его на предстоящий учебный год.

Восстановление режима дня.

Ещё один важный пункт, о котором важно не забывать - это распорядок дня. Отличная идея - заранее начать вводить режим, похожий на школьный: следить за тем, чтобы ребенок ложился спать до 22 часов, а вставал не позднее 9 утра, а также подстроить расписание приемов пищи под те часы, в которые они будут происходить с началом учебного года. Это поможет ребёнку легко справиться со стрессом, связанным с началом нового учебного года.

Профилактика различных заболеваний.

Пребывание ребенка в коллективе всегда связано с определенными рисками. Дети активны, любознательны, они много и тесно контактируют друг с другом. В этой связи очень важно предпринять определенные меры для того, чтобы радостные первые дни нового учебного года не были омрачены неприятным сюрпризом.

Прежде всего, необходимо рассказать школьнику о правилах личной гигиены. Необходимо в доходчивой форме объяснить ребёнку, что чем чаще он будет мыть руки, тем лучше. Удивительно, как много проблем можно избежать, просто следуя этому простому правилу. Заражение вирусными или бактериальными инфекциями часто происходит контактно-бытовым путем.

Привычка мыть руки после прогулки и перед едой поможет ребенку снизить риск заражения в период распространения инфекций в коллективе. В качестве дополнительной меры предосторожности можно снабдить школьника антисептическими салфетками или гелем для рук.

Ещё один важный пункт чек-листа, который многие упускают из вида - это профилактика головного педикулеза. В преддверии 1 сентября профилактика распространения головного педикулеза в детских коллективах становится одной из наиболее актуальных задач.

Осознанно или нет, но многие взрослые люди игнорируют эту проблему. Стоит ли говорить, что педикулез не исчезает, если просто делать вид, что его не существует. Для того чтобы получить представление о масштабах проблемы, достаточно взглянуть на цифры: ежегодно в России продается более 3,5 млн. упаковок педикулицидных средств.

Дети младшего школьного возраста наиболее подвержены риску заразиться педикулезом. В 99% случаев заражение происходит «голова-к-голове». Достаточно непродолжительного контакта, чтобы головная вошь перешла на волосы другого человека. Поскольку дети в процессе общения активно контактируют друг с другом, риск заражения значительно увеличивается.

Как уберечь ребенка от подобных неприятностей? Прежде всего, быть внимательными и регулярно проводить осмотр головы ребенка. В случае обнаружения необходимо как можно быстрее проводить обработку, используя современные средства, содержащие диметиконы или минеральные масла. Они относятся к новой группе педикулицидов, которая появилась относительно недавно. Такие средства оказывают физическое воздействие на паразитов: входящие в их состав вещества препятствуют дыханию насекомых и нарушают их водный обмен, и при этом они не токсичны для человека.

Не менее важно сообщить о заражении воспитателю или учителю и предпринять общепринятые меры профилактики в классе. Если же сообщили о случаях выявления головного педикулеза в непосредственном окружении ребенка, рекомендуется ежедневно обрабатывать волосы специальным средством, которое обладает отпугивающим вшей механизмом действия. В составе современных защитных средств, таких как ПАРАНИТ Репеллент «Защита от вшей», также используются современные репеллентные средства безопасные для применения у детей с 3 лет. В качестве дополнительной меры предосторожности в период вспышек головного педикулеза в коллективе рекомендуется делать девочкам аккуратные прически, заплетая длинные волосы в косички или убирая в пучки, а также объяснить детям, что не стоит меняться шапками.

Своевременное информирование родителей класса, в котором обнаружен педикулез, ежегодно помогает предотвратить распространение педикулеза в учебных заведениях по всей стране. Учебный год запомнится сегодняшним школьникам на всю оставшуюся жизнь. И то, каким это время останется в памяти ребенка, во многом зависит от того, насколько ответственно подойдут к решению проблем взрослые.