До беременности я вела активный образ жизни, постоянно бассейн, шейпинг или тренажерный зал. После родов через месяц стала дома упражнения делать, пресс качала, ноги подтянула ну и т.п. И вот вчера наконец то сходила на йогу (решила начать с йоги и бассейна, а через пару месяцев на шейпинг начну ходить). Вот тут то меня ждало разочарование... Какой же я стала деревянной( Большинство поз мне было сложно принять, а если я их принимала не могла долго удержаться или делала что-то неправильно. В общем я бревно 
Наверное надо искать видеоуроки йоги и заниматься каждый день.
Может кто-нибудь знает какие-нибудь хорошие видео по йоге?
