Итоги на конец недели: я 62 (-4 кг), муж 116 (-4 кг). Начало интересное) из ощущений: появилась легкость в желудке. Раньше натрескаешься на ночь, потом уснуть подолгу не можешь. А сейчас в 18 последний прием пищи. Кстати, трудновато было только первые пару дней, потом привыкли оба. Сложность в составлении меню, приходится каждый раз смотреть, что с чем можно.
Очень хочется подключить упражнения, хоть самые простые. А еще намолоть кофе и сделать самодельный крем-скраб для массажа кожи, которая сейчас не в лучшем состоянии.
