День в принципе нормальный, но под вечер на работу пришли не приятные люди, потом с Димой ссора. Я плакала. Настроение на нуле. 
Завтра пойду с утра бегать!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Попросила постороннего мужчину, чтоб он открыл окно у нас в офисе, т к стол перегораживает доступ к нему, и я т к маленькая не могу дотянуться. Он помог:) Я поблагодарила. Ощущение внутри -тепло.
Вечером любимого попросила сделать массаж головы, хотя он работал с 8 до 21, он сделал массаж))) Я поблагодарила, мне было приятно.
Больше не удавалось за день пообщаться с мужчинами ни разу..
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....в 23 30
2. Сегодня я встала...в 7 00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Бутерброд с паштетом, чай
Банан, крекер, каша геркулесовая с яблоком
Огурец, кофе с молоком
Борщ, рис, рыба
Чай, 2 бутерброда с сыром, мед
4. Что я сегодня носила в течение дня?Джинсы,кеды, балахон
Шорты с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?Высокий хвост. Убрала стол. Сходила в гости к тети и сестре Ники:) Поговорили от души. Умылась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дняПеременчивое. До 17:45 - 8, после 17:45 - 9, с 21:00 - 3.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Спасибо папе что разбудил меня
2. Спасибо папе что подвез с утра до остановки
3. Спасибо девушке из интернет магазина, что позвонила и обрадовала наличием картины
4. Спасибо Ане за интерес о моем здоровье и беседу
5. Спасибо моей тете Лене за вкусный ужин
6. Спасибо сестре Ники и тете Лене за разговоры
7. Спасибо девочкам с ББ за поддержку
8. Спасибо Родителям за их любовь и внимание
9. Спасибо Жизни
10. Спасибо Господу
Мои цели
1. Всегда выглядеть красиво по женскиСегодня выглядела по спортивному, с высоким хвостиком. На улице очень холодно. Вчера в балетках и платье замерзла, а кроме балеток и открытой обуви нет ничего.. Куплю с зарплаты себе что нибудь для такой погоды.
2. Ложиться не позднее 23. Вставать рано в 6 утра и перестать есть мясоЛегла в 24
Встала в 7 00.
Из мяса ела паштет, мама купила . Мне не понравился, давно не ела паштеты, отвыкла видимо, даже вкус не приятен.. А раньше ела за обе щеки. Изменения есть.
3. Заниматься спортом. Бегать по утрам. Делать зарядку. Похудеть в талииК сожалению ничего не делала сегодня.
Сегодня взвесилась -54 кг.
4. Дружить с братом. Поддерживать друг друга, разговаривать, помогать и баловать как младшего братаНе общались толком, только привет и спокойной ночи.
5. Научиться договариваться с любимым и доверятьСегодня до вечера все было отлично, созванивались, общались мило.
Как наступил вечер, во первых он задержался на работе до 21, меня расстроило..Он забрал от тети в 22, мы посмотрели телик, и я его проводила.
Потом у меня испортилось настроение вообще. Далее я
сорвалась на него. А он мне сказал такую фразу- Тебе нужен мужик который
может тебе предоставить и свадьбу и семью, я пока не могу это сделать,
если будешь меня пились то ищи другого.. Я просто не думая положила
трубку. Потом он еще позвонил, и я сказала-Я больше не буду тебя пились.
И положила трубку. Все. Мне стало очень больно внутри и обидно, и я
плакала не могла остановиться..Больше не созванивались.
