вчера впервые сходила на фитнес-йогу для беременных. очень приятные впечатления, хорошо растянулась (и хорошо закостенела за 4 предыдущих месяца:)). ходила в 8 вечера, спала как убитая ночью после:)
всем советую!
Гуанчжоу
Ну-ну))))) Вернемся к этому разговору, когда родишь! 
0
08.12.2013
Ответить
Москва
надеюсь, что нет)) моей маме 52 и она ходит на йогу и гнется так, что многие молодые позавидуют. а подружка стала фитнес-моделью через год после родов. так что надеюсь, что уж эти простейшие упражнения выполнить смогу!;))
0
08.12.2013
Ответить
Москва
))) Вот молодец! Прям вдохновляюсь! Правда себя никак не заставлю начать делать в этот раз )) Первую беременность как по часам КАЖДЫЙ ДЕНЬ! делала, дома! Накачала из инета себе всяких и йог и просто фитнесс занятий для беременных - мне очень нарвилось... хотя в итоге (может я потому, что всю жизнь в спортзал ходила) я не заметила какой то особой пользы или вреда... в общем не увидела и не знаю был ли бы результат, если бы не делала упражнений...
А про о что кто-то не может после родов - хм.. нуу, всё индивидуально всегда... у меня 14 подружек - кто родил... все прекрасно себя ощущают и после родов - гнуться как и до... никаких отклонений... впрочем как и я ))
0
22.12.2013
Ответить
Москва
Класс! А куда ходили? А то я пыталась найти йогу для беременных и всё только днем, а вечером ничего...
0
03.01.2014
Ответить
