девченки, нет сил у меня... я просто в шоке..Сегодня сидели с мамой Насти, вечером она была у врача..выясняется, что нашего лекарства НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ, которое мы так ждали от фонда, что Настьке стали делать химию без него!!!!!!!!!!!!!!!! Хотя нас уверили, что все ок, все есть... как в этой стране можно лечится вообще.. мало того, они ей чуть не проткнули легкое, когда катетор ставили, сами там все обделались так сказать, срочно потащили ее на рентген..это ужас, всю искололи, не могли поставить катетор, вен просто нет... врач говорит, что типа надо ждать лекарство, но химию тоже надо делать, т.к. показывает быстрый рост, чтоб притормозить его.., форма агрессивная. Мы приняли решение просить о вашей помощи и срочно попробовать начать собирать деньги на лекарство Адцетрис!!!, другого выхода у нас нет просто, 5 ампул по 4000 евро, нужно 20 тыс евро. Далее планируется пересадка через 5 месяцев примерно, я надеюсь, что мы сможем собрать денег и на нее, но пока не представляю как, это более 100 тыс евро. я сегодня же делаю пост, к нему прикреплю выписки Настины..Надеюсь, что вы все мне поможете для начала распространить его. Нас в кондитерке 20 тыс почти человек, я уже даже не знаю, может что-то типа флеш моба по сообществам сделать..типа помоги Насте, переведи 10 рублей, с каждого сообщества прилично получится..может сможем быстро собрать, следущая химия через 16 дней у нас.. не знаю, что нас ждет.. и работает ли пословица , не имей сто рублей, а имей сто друзей..

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.