Brazil Butt Lift (красным выделены ссылки)
Описание: Тренер всемирно известных супермоделей, Leandro Carvalho соединил бразильские танцы, кардио и специально придуманные им движения для нижней части тела с целью подтянуть, придать тонус и красивую форму вашей попке - то, о чем вы мечтали всю жизнь!
Представляем вашему внимаю всемирно известную программу от Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift! Это проверенный способ превратить вашу вялую, отвисшую и толстую пятую точку в сексуальную, совершенную, идеальную попку!
Brazil Butt Lift - это секретное оружие известных супер-моделей бикини и нижнего белья, о программе было написано в самых известных фитнесс-журналах.
И сейчас, впервые, Leandro дает нам возможность насладиться его супер-пупер тренировкой, благодаря которой ваша попа будет выглядеть просто божественно!
Basics
Bum Bum
есть 3 варианта (обычная с группой девушек, Live с 1 девушкой, rapido экспресс-тренировка)
High & Tight
Sculpt
Cardio Axe
Tummy Tuck
Для каждой формы ягодиц подобран специальный курс:
1. Для обладательниц плоской попы.
2. Для обладательниц пышных форм.
3. Для девушек с типом фигуры "груша".
Календарь занятий для обладательниц пышных форм
Первая неделя.
пн. Basica + Bum-Bum
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Cardio Aхe + Bum-Bum
чт. День отдыха (горячая ванна или джакузи)
пт. Cardio Aхe + High & Tight
сб. Bum-Bum + Tummy Tuck
вс. День отдыха (массаж)
Вторая неделя.
пн. Sculpt
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Sculpt
чт Cardio Aхe + Bum-Bum
пт. Sculpt
сб. Cardio Aхe + High & Tight
вс. День отдыха (горячая ванна или джакузи)
Третья неделя.
пн. Sculpt
вт. Cardio Aхe + High & Tight
ср. Sculpt
чт. Cardio Aхe + High & Tight
пт. Bum-Bum + Tummy Tuck
сб. Sculpt
вс. День отдыха (горячая ванна или джакузи)
Четвёртая неделя.
пн. Cardio Aхe + Sculpt
вт. Bum-Bum + High & Tight
ср Sculpt
чт. Cardio Aхe + Bum-Bum
пт. Cardio Aхe + Sculpt
сб Bum-Bum + Tummy Tuck
вс. День отдыха (массаж)