Семена чиа Lachia, кто худел с ними?

Принимать чиа la-chia по 15-30 грамм в день. Такие семена по пакетикам расфасованы, удобно… Пока их пьешь, нужно пить до 2х литров воды в день, да и вообще водный баланс такой должен быть всегда.  Вечером не ужинайте и с семенами будет результат очень хороший! Проверила на себе. И потом вес не набирается, все на месте, мне нравится…