Кто как худел???

Похудела с 104 кг до 62 кг почти за год. Перепробовала кучу разных диет и тренировок. Потом нашла тренера в интернете и занималась с ней дистанционно. Сейчас записи на ее тренировки закрыты, но она ведет свой блог (https://boosty.to/ti_tochno_po... ). Очень ее советую, доступ к блогу стоит копейки, а информация действительно полезная.

Сама не смогла готовить себе диетическую еду. Вечно времени не хватает. Стала заказывать рацион для похудения в General-food https://ad.admitad.com/g/k15msx7fved382b0e798ea7e0adbb8/ Так намного удобнее и главное ничего вредного и вес уходит. Дома не держу ничего вредного и ненужного. За месяц минус 3 кг.

Согласна. Только все равно много нюансов может быть. Тот же недостаток витамина Д в организме может помешать избавляться от лишних кэгэ. Сама с таким столкнулась, поэтому знаю, о чем говорю. Хорошо врач минисан Д3 назначил принимать тогда, чтоб восполнить в организме витамин Д. Через несколько недель же заметила, как вес опять стал снижаться.

Пила жиросжигающий коктейль https://otzyvov.net/otzyv-tovary/weex-dlya-pohudeniya.html сначала очень сомневалась в его эффктивности, но когда за 20 дней скинула около 9 кг, подруга тоже начала принимать его...

Вот именно что меньше жрать поможет больше всего. И плюс расход калорий должен быть больше чем потребление. Ну а я еще периодически очищаю организм с помощью Лавакола. Он выводит токсины из организма , а их знаете сколько накапливается после длительного приема вредной пищи. Пьется он легко и организм хорошо очищается и собственная микрофлора не нарушается.

Всем здравствуйте. Мы с мужем уже не молодые, но следим за своим здоровьем, стараемся много гулять, правильно питаться и делать зарядку по утрам. А недавно взяли на прокат эллиптический тренажер Torneo Festa c310. Я хотела немного подтянуть фигуру, ну и муж, за компанию со мной, решил попробовать. 3 недели занятий и муж заметил, что давление по утрам скакать перестало и самочувствие улучшилось. Врачи говорят: «Кардио нагрузка - очень полезна для сердечно-сосудистой системы», а мы просто рады, что можем проводить время с внуками и участвовать в их активных играх.

Девчонки, всем привет. Я не худышка, да и никогда не стремилась. Меня устраивать мой вес и как я выгляжу. Тем не менее, мне нравится заниматься спортом. Занимаюсь дома, выполняю всякие упражнения под музыку, танцую. Решила приобрести еще себе тренажер, но как выбрать какой мне подойдет, чтобы заниматься на нем с удовольствием, а не оставить пылиться в углу. Отличным решением стало взять тренажер в службе проката, так я могу попробовать позаниматься и решить для себя нужно ли мне это. Выбрала эллиптический тренажер Winner/Oxigen Philadelphia. Занимаюсь не долго всего 2 недели, не могу сказать, что похудела, но тело как-то подтянулось что ли. Выгляжу стройнее. Хотя отвес всего 3 кг, но окружающие уже замечают и делают комплементы.

Снижаю калораж, увеличиваю число приемов. Еще в самом начале очищать начинаю организм Энтеросгелем. Он выводит продукты распада жира моего и метаболизм ускоряет неплохо. Мне девочка на форуме посоветовала. По сути я на ПП просто. Вес не быстро падает, 2-3 кило, но это хорошо и никакого стресса для организма. Но главное - они тогда не вернутся. После родов сбросила 10 килограмм за 5 месяцев примерно.