А время ведь идёт:)))
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Поною...вес не просто стоял, он еще и вверх пошел...со дня участия в конкурсе +4 кг....а я тренеру доказываю,да блин я ничего не ем....А оказывается..ЕМ и еще, как ем...завела дневник питания и пишу туда всё.....
Блинский ёжик....у меня одними ужинами будешь целый день сыт, а я ведь не пРопущу ни завтрак, ни обед, ни перекус....
СТЫДНО,...ой Как СТЫДНО....
ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И НЕ ЕСТЬ НА УЖИНЫ: ПИЦЦЫ, РОЛЛЫ, ТОРТИКИ, МОРОЖЕНКО....
с тренером договорились, что в обед в субботу я могУ оторваться....но на неделе держаться....ПООБЕЩАЛА...теперь всё еще и законспектировала....ВООБЩЕМ КУРС НА 69 ВЗЯТ...8КГ ЖЕСТЬ...А ВЕДЬ ОСТАВАЛОСЬ ВСЕГО 4!
Светлана
привет, я в конкурсе не участвую, но вешу немало. 3-й день записываю что ем, все перекусы и действительно прилично "набегает", но так по крайней мере можно себя контролировать.
01.07.2010
Ответить
~`Мария`~
мне конкурсы на ББ дали такой пинок под зад....просто так захотелось добиться по ставленной цели....3 конкурса, как по маслу....4 по нулям....в этом должна наверстать упущенное.
А ты почему не участвуешь?
и в силу дневника никогда не верила, типа всё фигня....а как начала вести...аж дурно стало....как-то сидела и думала, а вот когда я 93 кг весила, сколько же я ела?????:)
01.07.2010
Ответить
Светлана
я по началу всё как-то собиралась, а потом всё откладывалось. Сейчас просто стимул появился, через 3 недели на работу выхожу, а там одни мужчины практически, вот и взялась за ум. При росте 160 вешу 70 кг. Хочу хотя бы до 66.
01.07.2010
Ответить
~`Мария`~
мужчины -это хорошо,это стимул:)))) главное только не голодай....вот самое верное, правда соблюдать сложно это 5 приемов пищи, 3 основных и 2 перекуса, яблоко считается перекусом, кефир тоже:) так что всё получиться, главное поставить цель и добиваться....да и лето, хочется всем прелести свои показывать:)
01.07.2010
Ответить
Svetlana
я знаю что ты справишься, я за тобой с первого конкурса слежу и поражаюсь твоим результатам и силе воли. Не расслабляй батоны и вперёд, мы с тобой!!! Я тоже срывалась весь прошлый месяц, сейчас уже 2 дня на системе -60 и уже -500 гр. Хочу хотя бы 3 кг за июль скинуть, и кстати тоже всё-всё записываю что съела, а то вроде и не ела нифига а как законспектировала - волосы дыбом встали
30.06.2010
Ответить
~`Мария`~
система -60...супер, но надо точно ей следовать, если написано, что сладкое до 12...то до 12, если после 14...всё варнное...значит всё варенное, а я не могу...вроде все просто...но так сложно....буду вести дневник, максимально разгружать ужины и в субботу себя баловать...попробуем так.в конце конкурса я не должна подвести ни себя ни вас:))))
01.07.2010
Ответить
Dash-ok
Ай да Машка, ай да обжорка!!!! ))) 
анука прекращаем топтать все подряд и начинаем двигаться к заветньім 69....
у тебя все получится - большая часть пути уже пройдена.... 
анука прекращаем топтать все подряд и начинаем двигаться к заветньім 69....
у тебя все получится - большая часть пути уже пройдена....
30.06.2010
Ответить
~`Мария`~
ой Дашуль обжорка еще какая....да все почему?! а вот стала нравиться в зеркале...одежда лезет, всё супер....вот и стала себя по вечерам выгуливать...и всё:( блин беру обратно себя в руки и вперед, а вы за мной:)))) не отстаем:))))
01.07.2010
Ответить
