Чтобы ещё раз я пошла заниматься голодной!

смотри по своему здоровью и состоянию.

Кекс — 100 ккал? Какой-то сверхлегкий кекс))Да в общем-то куда угодно. Расскажу для примера, как делала я.1. Стартовый вес — 68 кг. Начала ходить на фитнес. С питанием специально ничего не делала, ну разве что не нажиралась перед тренировкой. После тренировки ужинала, как обычно.2. Постепенно мне стало как-то обидно есть всякое вредное и полнящее — я что, зря скачу, как лошадь?)) Как-то сами собой отпали бутерброды чисто ради того, чтобы пожевать, чипсы и т.п. То есть они остались, но в гораздо более адекватном количестве. Так я похудела примерно до 58-60 кг.3. Стала стараться не есть или очень минимально есть после тренировки, опять же, есть меньше лишнего. Так похудела до 54-55 кг.4. Решила, что хочу еще)) Зарегилась на "Диете-онлайн" и стала считать калории и БЖУ, продолжая при этом заниматься фитнесом. За два месяца похудела до 50 кг.Правда, перед беременностью пришлось опять поправиться до 54-55 — врач сказала, что с моими гормонами мне так худеть нельзя. Итого добеременный вес 54, сейчас 55 (разъелась, осенью было 53-54), хожу на фитнес и хочу 52 )))