Ситуэйшн такова: встаю в 6 (чаще в 7 утра), по-скорому умываюсь-собираюсь сама, бужу дочь, ее собираю в сад, везу туда же, после еду на треню - голодное кардио...
Суть вопроса в том, что можно ли такое кардио, если между "проснуться-подойти к тренажеру" проходит 1-1,5 часа. Есть ли смысл в таком голодном кардио?
P/S/ Иногда выпиваю чашку кофе и съедаю несколько штук кураги перед выходом из дома.
P.P.S. Тренировки у меня 5 раз в неделю: 2-3 раза - силовые+20-30 мин кардио; и соответственно 2-3 раза в неделю голодное кардио. Занимаюсь исключительно утром!
