Девочки расскажите у кого сколько диастаз и как вы справились и подтянули животик .
У меня проваливается один палец(либо 1,5) толкьо возле пупка между ними прям чувствуется даже две мышцы (или что там😁) иду от пупка вниз уже так палец не проталкивается .
живот торчит после первых родов убрать до сих пор не могу 🤷♀️ решила на диастаз себя проверить 😁 вроде не сильный а мешок висит 😩 (в 2013г рожала) сразу соотвественно худеть не бралась , с 2016 где то то худела то снова набирала кг живот то был то не был (гормоны лечила ) сейчас стабильно 74-80 ОТ, 74 летом было , по факту сейчас 78-79 😭 , собираюсь снова худеть . но худела в прошлом году убирала максимум до 74 ОТ
