Здравствуйте, девочки!подскажите, пожалуйста, как правильно промывать нос, если нет насморка.я имею ввиду после посещения поликлиники, посещения общественных мест и т.д. Забрызнул-закапал аквамарис и т.д., а, дальше нужно ли отсасывать или просто увлажнения слизистой достаточно ?