Больше спишь - меньше ешь?
И снова американские учены провели интересное исследование. На этот раз они решили выяснить, существует ли взаимосвязь между аппетитом и продолжительностью сна у детей. Для этого они обследовали 37 ребят в возрасте 8-10 лет. Сначала дети спали обычное количество времени. Потом продолжительность их сна увеличивали и уменьшали на 1-1,5 часа.
Как оказалось, повышенная продолжительность сна приводит к уменьшению съедаемой пищи. Иными словами, чем дольше дети спят, тем меньше они едят, так как при этом снижается уровень гормона, вызывающего чувство голода, что, соответственно, приводит к снижению веса.
Как оказалось, повышенная продолжительность сна приводит к уменьшению съедаемой пищи. Иными словами, чем дольше дети спят, тем меньше они едят, так как при этом снижается уровень гормона, вызывающего чувство голода, что, соответственно, приводит к снижению веса.
Далее
Метки: здоровое питание школьников, здоровый детский сон, здоровье детей, здоровье учащихся, питание школьников, школьное питание
Метки: здоровое питание школьников, здоровый детский сон, здоровье детей, здоровье учащихся, питание школьников, школьное питание