80гр арахис

80гр финики

20гр (2шт) хлебцы Dr. Corner

10гр мед (у меня вышло 25гр)

Финики (вытащить косточки) вжик вжик в блендере (мой не справился с заданием, пришлось порезать мелко ножом), арахис обжарить и тоже вжикнуть блендером ( но не в крошку), с хлебцами делаем тоже самое. Все соединяем и вжикаем еще раз в блендере. Добавляем мед и делаем батончики или шарики. Отправляем на 20мин в морозилку. Достаем и наслаждаемся. Сытно вкусно и без всякой химии!👌

У меня получилось 4 шт по 57гр

Приятного аппетита!

Банановые панкейки: 3 банана, 2 яйца, 100мл молока, 100гр овсяной муки. Все блендером вжик вжик. Я еще добавляла кокосовую стружку и разрыхлитель на кончике ножа. Жарить без масла на ап сковороде на среднем огне.

Рикотту смешать с сахзамом. Смазать панкейки. Ягоду можно положить любую. У меня виноград без косточек)

Творог 500гр

Белок 1 яйца

2 банана, половина яблока

2 желтка

Лаваш бездрожжевой 3шт (круга)

Итого 12шт

Мой любимый десерт. Тут уже выкладывали этот рецепт, но вдруг кто не знает. А это очень вкусно!

Ингредиенты:

Привет, стройняшки!;) как ваши похуделочки? Я около месяца (не помню когда начала) на пп+ спорт= Уже люблю себя, вижу результат, мечтаю о лете и открытом купальнике!)

Это моя не первая попытка сбросить лишнее, хотя очень толстой я никогда не была, просто склонна к полноте, особенно бедра, фигура типа грушки)))

Пп люблю, уважаю и держусь молодцом, но в дни пмс, перед самыми любимыми днями (вы поняли)- хоооочется сладенького... Решила совместить полезное с приятным, вот мои (и не мои) изобретения, то что я полюбила и что не вредит: пп-шное мороженое, пп-печенье. Под кат)

Делюсь нашим Пасхальным столом. Буду рада если кому нибудь пригодится.

Вкусно, красиво и вполне ППшно :)

Закуски:

1. Палочки из свежей моркови с творожным кремом

2. Сыр горгонзола с грушей и виноградом

3. Пармское мясо, бастурма, вяленое мясо, ржаные сухарики и оливки.

Горячее:

4. Запечёные овощи

5. Куриная грудка в беконе

Салаты:

6. Овощной с креветками и перепелиными яйцами

7. Рисовый с скумбрией

8. Вальдорфовский

Многие я знаю интересуются обучением Английского с раннего возраста. В свободном доступе для скачивания есть книга об обучение Английского детям дошкольного возраста.