@id1150083 (Настенька) — дневник на Babyblog.ru

Настенька

39 лет Караганда, Казахстан

На сайте с 01.10.2013, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

запись

друга

подписчиков

Год

2013

Месяц

Октябрь

Выбрать все Редактировать

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней Всем привет! Меня зовут Настя и я решила похудеть и подтянуться. Еще 2 года назад я весила 58-60 кг при росте 165. На сегодняшний день мой вес 95 кг при росте 165 . Вес набрала из-за мало подвижного образа жизни и недалеко находящейся от меня кухни :) Зарегистрироваться и написать решила наверное для поддержки больше )Сегодня утром впервые занималась по ДМ - Стройная фигура за 30 дней, ощущения приятные и надеюсь что у меня все получится.У меня вопрос к тем кто уже возможно проходил этот курс:1. Заниматься нужно по 20 минут в день?2, Заниматься нужно сразу 1, 2 , 3 уровень или как-то плавно переходить от уровня к уровню? К примеру 10 дней -1 уровень , 10 дней- 2 уровень и 10 дней - 3 уровень или как-то по другому ? 3. Поделитесь ,пожалуйста какими-нибудь эффективными диетами к данному курсу :)Пока вроде все :) Если возникнут вопросы я обязательно буду писать:)

Никитушка

18 лет 6 месяцев

Удалить 0 записей?