Вес сегодня стоит 86,5
Пью Вазобрал, Метформин, магне В6(последний день), фольку
приехали с катка в 3, соответственно легли в 4, поэтому завтрак и обед два в одном
З и он же обед кофе+ пирог с рыбой и рисом на муке 2 сорта 150гр
П кофе
У рыба с рисом из пирога, кефир 2,5%
В течении дня вода, вода с лимоном.
Утром душ
Вечером каток 2 часа