Девы, может подскажите или добавите\скорректируйте наше меню. После завершения ГВ, и отказа от смеси я в замешательстве в вопросах еды. Раньше на ужин я давала смесь, а сейчас смесь не берет, кефир тоже на ночь не берет.
Вот такое наше меню было, когда София пила Смесь:
Завтрак 9.00 -каши молочные 150-175 гр. (пока разводные доедаем)+ фруктовое пюре 50 -100 гр. + компот/чай. Два раза в неделю целый желток.
Обед 14.00- супы на мясном бульоне/мясо с гречкой+овощи/мясо с рисом+овощи
Полдник 17.00 - йогурт или творог
Ужин 20.00 -каша молочная+фрукты
На ночь в 22.00 давала смесь, 180 гр.
А сейчас не знаю как сделать лучше, может полдник перенести на 18.00 и добавить туда еще чего -нибудь (овощи,например). А ужин перенести на 22.00. Спать мы сейчас укладываемся в 23.00.
Делитесь своим меню, может я за счет Вашего, скорректирую наше. Отсутствие смеси сбило меня с толку, надо что-то добавлять, а я не знаю что(((. И вообще не мало ли мы едим? В общем кому не лень,делитесь меню, советом и т.д.