@id1156157 (Януська) — дневник на Babyblog.ru

Януська

36 лет Москва, Россия

На сайте с 06.10.2013, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2013

Месяц

Октябрь

Выбрать все Редактировать

9.10 07.30 яичница с колбаской10.30 банан14.00 салат из курицы и овощей18.00 творог с яблоками 8.10 09.30 творог с фруктами и сухофруктыпотом день пошёл не так тк моталась по улице и не знала что слопать ))))14.00 3 булки и молоко ))17.00 салат с курицей и овощами21.00 коктэль из макрякав общем не айс денёк )) 7.10 Вроде всё прошло неплохо..вчера было огромное искушение налопаться вечером,но после тренажорки скушала яйцо с фасолью стручковой и всё )))отчётик на сегодня:08.30 овсянка с фруктами+кофе10.30 яблоко14.00 винигрет18.00 яйцо+спаржа 6.10 начало Начнём отсчет к моему идеальному телу )08.30 овсянка с фруктами + чай10.30 яблоко13.30 плов17.30 творогбегу в тренажорку ) привет ))) Всем привет )) меня зовут Яна. мне 24 года и мой вес 70 кг. (( это печально тк я привыкла к весу 62 кг. Вот решила присоединиться к вам,надеюсь на помощь и поддержку. Спорта в моей жизни много,могу хоть каждый день зависать в тренажорке,но вот питание не правильное. Буду исправляться )

Удалить 0 записей?