Приглашаю всех, кто задумывается над вопросами сна, мечтает стать жаворонком или думает над этим, почитать о нашем опыте очень раннего подъёма. Мы переняли эту идею с блога многодетной семьи "Love and kids".
Эксперимент заключается в очень раннем подъёме (с 4.00 до 5.30) и раннем отбое (21.00-22.00). Мы решили проверить, насколько легко вставать в это время, и правда ли, что это время более продуктивное для работы.
О нашем опыте и выводах читайте
