Привет,девули. Че делать то,а? Прогресса по весу нет с ноября,объемы очень медленно( а в некоторых частях даже пробавляться стала, ну бицуха понятно растут, а талия моя куда пошла расти? Добавила гиперэкстензию и за 2 дня +1 см(ну да ладно,может ошибка в измерении)) отражение в зеркале мне нравится-вот и мог бы быть ответ на мой вопрос, но,блин хочется же к чему то стремится))) занимаюсь я дома, закончила фоцус т25 алпха( никаких изменений) сегодня бета началась.
Вот добавлю фотки 
Это до НГ еще сделаны в конце декабря. Вот сейчас 
Понимаю,что разные ракурсы одежда свет. Просто интересен взгляд со стороны. Я не вижу прогресса. Жирно анализатор показывает такие цифры % жира 23,3(было в ноябре 25,5%) без жировая масса56,3(было 51,8%)