Из данной статьи вы узнаете какой должен быть рацион питания беременной, что ей можно есть, а что нельзя. Также в данной статье есть примерное меню разбитое по триместрам.
Полноценная статья: http://womansay.net/beremennost/raczion-pitaniya-dlya-beremennyix.html