Ну вот, сто лет не писала сюда. Сейчас занимаюсь в тренажерке, сладкое исключила совсем, хлеб ем в первой половине дня, больше белка - яйца без желтка, творог, куриная грудь или филе.

Потом выложу фотки с результатами.

Они уже есть, это однозначно) 

Домашние занятия совсем не по мне, хотя гантели есть - если не получится в зал, сделаю силовую дома.

Моя тренировка обычная - это 10 минут кардио, разминка, силовая час-полтора, кардио 20 минут.