Вчера перед сном опять душ с массажной мочалкой и крем подтягивающий))
Подъем в 7:15
Завтрак в 7:30 : каша с клубникой и сливками (заварная) + бутерброд с сыром + кофе с сахаром + маленькая печенька с суфле в шоколадной глазури)) собиралась съесть гораздо больше, но не захотелось!)))
перекус - 3 сливки
Обед в 14:20 : суп-пюре овощной, суфле из печени + 2 огурца
после обеда чай зеленый
Ужин в 19:30 раньше ну никак не получится: овощной салат заправленный ложкой 1% йогурта + мандарин.
Несмотря на синяки 10 минут крутила массажный обруч.
А ещё поняла, что для того чтобы не хотелось что-нибудь хомячить вечером надо чем-то себя занять, поэтому достала свою "мыльную" коробочку и уже второй вечер подряд пытаюсь создать мыльные "шедевры")))
Сейчас в душ с кофейным скрабом, а на ночь волшебный крем))
