#Беременность - чудесное время для любой женщины. Но в это же время - очень сложный период для всего женского организма. Большинство проблем можно предотвратить или смягчить, если позаботиться об этом заранее.
Частая проблема, которая волнует беременных на поздних сроках - растяжки на животике и груди. Увы, склонность к растяжкам, чаще всего обусловлена генетически. Появляются растяжки в связи с изменение гормонального фона. Кожа истончается, испытывая недостаток эластина и белков.
Помогать организму в этот нелегкий период необходимо всеми доступными средствами!
* Правильно питайтесь. Пища должна быть свежая, здоровая, не колорийная, содержащая много витаминов и белков. Поменьше сластей и выпечки.
* Поддерживайте животик. Посоветуйтесь со своим врачом и подберите правильный бандаж. Он поможет снизить нагрузку на мышцы живота и позвоночник.
* Принимайте контрастный душ - отличное средство. Помогает улучшить циркуляцию крови и сделать кожу более эластичной.
* Не забывайте делать легкий массаж, особенно эффективный в сочетании с косметическими средствами: маслами и кремами от растяжек. Особое внимание уделите «зонам риска». Массируйте кожу круговыми движениями , не сильно надавливая и легкими пощипываниями. 10-15 минут - отличная профилактика и от растяжек, и от целюлита.
И помните, растяжки во время беременности - это не фатально, но заставляют обратить внимание на свой образ жизни и рацион. Обращайте внимание на сигналы, которые подает Вам ваш организм!
ИСТОЧНИК
А как вы ухаживаете за кожей во время беременности, как спасаетесь\спасались от растяжек ?