Записи буду делать по мере появления результатов от тех или иных своих действий, ну может ещё что то интересное не по теме тоже буду публиковать, может кому интересно будет ☺️
Итак, что я делаю сейчас и уже получаю результаты...
Ну во вопервых, я уже говорила, что по второму высшему образованию я психолог, но как психолог я ни разу не практиковала и не собираюсь, это образование я получала, так сказать, для общего развития в этом направлении, а вообще сейчас реализовываю себя в качестве бизнес-тренера и коуча по профориентации и карьерных вопросах.
так, вот к чему я это... к тому, что хоть и есть образование психолога, но, как известно, психологи не консультируют свою семью и друзей, а уж самой себе быть психологом тоже, как оказывается, не всегда получается, точнее чаще не получается... Вообщем, я имея психологическое образование жила несколько лет с навязчивыми мыслями о беременности и никак не могла от них избавиться, хотя отчаянно пыталась это сделать...и вот. недавно, я вспомнила кое что из того, что изучала по поводу избавления от навязчивых идей и мыслей...и почему я это не вспомнила раньше...не знаю...
Чтобы избавиться от навязчивой идеи (мысли)...внимание!!!!....нужно ее принять!!!
Хотя, наверно, Вы и об этом знаете, но знать не значит уметь.
Я ведь всё время старалась убрать эту мысль из своей головы, перестать об этом думать, а нужно было наоборот...перестать сопротивляться, обернуть эти мысли в позитивный настрой, т.е не просто их принять, а принять с радостью, не думать о том, что О Боже, ну почему я до сих пор не могу, а думать "Как же это прекрасно - быть беременной", "Скоро и у меня будет малыш" и т.п...и ещё...думать об этом без напряжения и расслабленно.
Ну и ещё, для себя, я решила вести дневник в тетрадке, как раньше, по возможности каждый день, или, как захочется. Практику "ведения дневника" я часто использовала в своей жизни, когда наступал период каких то сложностей в моей жизни, конкретных таких проблем, которые я не могла решить и они не давали покоя моей голове - я начинала обо всём этом писать в тетрадку...месяц-два и проблемы начинали "рассасываться".
Вот и сейчас...пока в тетради только 2 записи, каждый день писать не получается, когда времени нет, когда просто не охота, но...результат я почувствовала...
Может быть пока меньше об этом думать я и не стала, всё ровно как прежде жду, что месячные не придут, но...ушло чувство напряжения при мыслях на эту тему и для меня это знак, что я на верном пути 😉
Собираемся с мужем на море через 2 недели, понимаю, что скорее всего совсем об этом не думать я не смогу, но по крайней мере это уже не будет так напрягать меня, как это было год назад, когда мы поехали отдыхать и весь отдых я только и думала "лиж бы у нас всё получилось", ну и конечно потом было очень расстроена...
В ближайшее время напишу кое что интересное про сны, так же и про то, что говорит наука о снах и про свои личные наблюдения и практики 😌