Москва
Начну с понедельника :)
На самом деле, в понедельник будет ровно 6 недель после родов. Не могу больше ждать. Хочу быть красивой :)
Надо сказать, вес вернула, почти во все залезаю добеременное, но вот на животе остался островок жирка. Никогда его не было там. А этот даже не втягивается и бесит. Все думала, это мышцы растянутые, но хватит себе врать.
Планирую начать с йоги и пресса.
А как вы восстанавливаете фигуру и какие успехи?
Москва
Я занимаюсь! Пресс ноги все качаю оочень активно.
Уже месяц! Доча 3 месяца.
Родила без разрывов и прочего , могла бы и раньше начать , но времени нет . Я одна с ребенком .
Набрала за беременность 25 кг. Вошла в роддом 75 , вышла 70 , за первый месяц минус 10 , сейчас ползет вес вниз
Москва
Сейчас именно 56кг . Не могу пока от 6 избавится.
Всегда была очень худой и ела все.
Ну ничего . Сброшу:-)
Москва
Здорово! А ноги качать - идея, забыла совсем! Сяду на велотренажер для начала.
Москва
И я с понедельника в бой!!! Все лишнее в рд оставила и еще в минус ушла но вот восстановить и подтянуть нужно все) Как раз только восстановилась) начну с пресса и пилатеса потому что спина вопит моя уже растяжка просто необходима мне)
Москва
Отлично, начинаем вместе :) удачи нам в бою! Лишь бы время было :)
Москва
Давай) да со временемконечно иногда сложно но будем стараться) тебе тоже удачи)
Москва
К двум дочкиным месяцам я раз - и стала лучше прежней. Вдруг, само собой - ушли бедра, живот. Я пробовала заниматься, но то одно, то другое, и я забросила))) Приседать надо начать, чтобы попу подтянуть, но в целом я собой довольна)
Москва
Это круто, повезло! Я тоже думала, что будет хуже. А так только животик убрать и общий тонус повысить. Кое-какие места даже лучше стали :)
Москва
У меня живот плоский стал, чего никогда в жизни не было) Что бы я не делала, животик у меня был всегда, даже при весе 50кг)) А тут - оп-па! - чудеса...
Кто-то мне однажды сказал,что занятия спортом убивают гормон,который отвечает за выработку молока..миф..?)
Москва
Я думаю, если заниматься болибиллингом, то, да, лактация нарушится. А если легкими видами спорта, повышающими общий тонус и сжигаюшими жир, то, я думаю, лактация либо повысится, как результат улучшения настроения и уверенности в себе женщины, либо останется прежней.
Вот тут, кстати, статья http://www.baby.ru/blogs/post/41927597-40830641
Спасибо)познавательно))больше никаких отговорок:)
Москва
А мне еще нельзя ;( я жирная и бесформенная ;((((
Не понимаю, как все так быстро худеют! Учитывая, что я была очень худой до беременности, сейчас ни кило не могу сбросить! И ем все варено-пареное (кормлю грудью), и двигаюсь много, но вес не уходит, остановился на одной отметке((
Москва
Ну скоро будет можно, и все сбросишь! Если была худой, значит вернешь форму! Я тоже была худой, весила 60 кг при росте 175 см. Сейчас 63 вешу, но я к этому и стремилась, хотела чуток набрать. Но вот с животом буду бороться. Муж намекает :)
