Неуверенность в себе или депрессия?:((( Подскажите, что почитать
Здравствуйте, девочки! Устала я от неуверенности в себе, во всем, что ни сделаю за все корю себя, кажется, что не так сделала, могло быть и лучше и больше. Жалко времени на себя, забросила совсем. Свои увлечения тоже забыла - так же жалко времени ведь "все равно ничего не выйдет, снова все испортишь". Муж еще достает со своей чистотой в доме, ему все кажется, что у нас все не так, как надо. Да еще его мама подзуживает - мол я спала по 2 часа в сутки, все драила, работала, огород и скотина. Я понимаю, что он привык так жить, но у меня не получается все делать быстро (хотя дома все ОК, но мне опять кажется я никчемная). Ничего не хочу в последнее время - ни читать, ни убираться, ни готовить, ни работать, даже телевизор не смотрю и музыку не слушаю, общаться ни хочу ни с кем. Устала...Посоветуйте, что почитать, чтоб избавиться от глобальной неуверенности. Ну или попить от невроза и депрессии. (Тенотен, афобазол и валерьянка уже не помогают :((()