пить или не пить кальций?
мне кажется, что лучше продуктами, в таблетках он все равно усваивается в очень маленьких дозах, а в продуктах, я так предполагаю, природой заложено должно быть чтоб усваивался хорошо. А можно и то и то:) много кальция - больше усвоится)
я всю беременность пью фемибион (тоже комплекс витаминный), у меня организм вообще всегда очень плохо воспринимал витамины в таблетках, а этот препарат хорошо усваивается, но он блин вообще не бесплатный 780 рублей пачка, хватает его на недели 3 где-то. А, кстати, кальций мне так и не прописывали всю беременность, и молочку я не ем вообще не люблю, но анализы показывают, что все в норме, хз, может в этом фемибионе много кальция

не стоит. кунжут себе на развес купите — он по кальцию даже молочку превосходит.
Я налегала на молочку. Один врач прописал кальций, другой у виска покрутил...)