Только что появившийся на свет кроха нуждается в некотором адаптационном периоде. Рождение для младенца — тяжелая работа и большой стресс. Здесь для него все ново и непривычно, и чтобы адаптироваться к миру вне маминого животика, нужен какой-то период.
Естественно, что резкие перепады температур, частая смена окружающей среды и любые новшества для него сейчас не очень желательны. Малыш нуждается в покое и материнском тепле и заботе.
По приезду домой из роддома он снова привыкает к новым людям, новому укладу, даже к новым процедурам: теперь вы его и покупать сможете наконец-то! А когда же повести кроху на первую прогулку?
Это во многом зависит от времени года и состояния малыша. Если мама чувствует себя хорошо или погулять с коляской может кто-то другой, а ребеночек абсолютно здоров и никаких противопоказаний к прогулкам на данный момент у него нет, то в теплую погоду можно отправиться на улицу хоть и со следующего дня. Некоторые педиатры предлагают выждать несколько дней.
Зимой при минусовой температуре лучше подождать около двух недель, прежде чем выйти с новорожденным гулять. А тем временем устраивать прогулки в квартире при помощи ежедневных проветриваний комнат.
Первая прогулка не должна превышать 15-20 минут (а в холодное время года 5-10 минут), поэтому можно даже не брать коляску, а вынести детку в люльке. Но с каждым днем ее длительность можно увеличивать на 5-10 минут. К концу первой недели на улице новорожденный может гулять до 1 часа. В будущем длительность прогулки будет зависеть от возраста и погоды: в среднем в зимнее время при температуре до -10оС с малышом можно гулять до 2 часов, летом — от кормления до кормления и даже дольше, если позволяет погода и самочувствие крохи.
Если ваш ребеночек родился весной или осенью, то точных рекомендаций дать нельзя: в зависимости от погоды в данный момент они могут быть разными. Но каждая мама в состоянии сориентироваться: можно выйти с деткой на 10-15 минут на свежий воздух или лучше переждать еще денек-третий.
В какую погоду можно гулять с новорожденным?
Если на улице минусовая температура, то дольше получаса с новорожденным гулять не стоит — лучше выйти еще раз после обеда.
Прогулка с новорожденным: советы и рекомендации
Отправляясь на первую прогулку с новорожденным ребенком, необходимо учесть некоторые моменты и придерживаться приведенных ниже рекомендаций:
- В любое время года новорожденному нужно надевать на улицу шапочку.
- Сначала одевайтесь сами, а затем в последнюю очередь, когда все будет готово, одевайте ребенка.
- В холодное время года выходите на улицу незадолго после кормления (так ребеночек дольше выдержит без еды, ему будет теплее и комфортнее и он быстрее уснет).
- Старайтесь избегать прогулок под прямыми солнечными лучами в жаркое время года.
- В холодное время года одевайте новорожденного так, как одеваетесь сами, плюс еще один слой одежды.
- Если погулять с ребенком не представляется возможным, то одетого для прогулки малыша в коляске можно вывезти на балкон (при отсутствии ветра). Если погулять нельзя даже на балконе, то проводите проветривание комнат.
- По возможности гуляйте с ребеночком каждый день.
- Выбирайте для прогулок чистые зоны — как можно дальше от автомагистралей и других источников вредных выбросов.
Ежедневные прогулки очень полезны и крайне необходимы не только новорожденному ребенку, но и молодой маме. Поэтому гуляйте на здоровье! Пусть солнышко и воздух укрепляют новоиспеченного человечка!