Семейный центр Юлии…

Милые женщины! Семейный центр Юлии Гусаковской-Старовойтовой сердечно поздравляет Вас с наступающим Международным Женским Днем- праздником весны и красоты! Желаем Вам любви близких, тепла друзей, интересной работы и материального благополучия. И пусть поскорее сбудутся все Ваши самые заветные мечты! С праздником!!!

Аквагимнастика является отличным помощником при психологической и физической подготовке к родам. Многие беременные женщины считают, что во время беременности необходимо ограничивать себя в движениях. Во многом укоренению такого мнения способствует то, что такие рекомендации медики давали раньше, а некоторые по традиции продолжают давать и сейчас. Но эти рекомендации отчасти верны только для тех женщин, у которых беременность протекает с серьезными нарушениями. Не секрет, что роды являются испытанием для физиологии женщины. Их можно сравнить со спортивной деятельностью, длящейся несколько часов, например с соревнованиями. К достижению определенных результатов в спорте можно готовиться заранее, или, иными словами, можно тренироваться. Своего рода тренировкой перед родами являются физические упражнения.В последнее время большой популярностью пользуются разнообразные занятия в воде, в частности аквагимнастика. В воде тело становится невесомым и нет необходимости поддерживать равновесие, а растягивать мышцы значительно легче. Положительные эмоции, которые испытывает будущая мама во время занятий в воде, способствуют выработке гормонов радости – эндорфинов, помогающих снять нервное напряжение и расслабиться. Плавание обеспечивает нагрузку всем группам мышц, отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Поскольку во время занятий в воде организм расходует больше тепла, увеличивается интенсивность обменных процессов. В воде легче научиться задерживать дыхание и правильно дышать. Безусловно, заниматься дыхательной гимнастикой необходимо и вне бассейна, но только в воде все получается легче и лучше. В воде удобнее проводить своеобразную репетицию родовых схваток -- напрягать и расслаблять мышцы. Желательно довести эти навыки до автоматизма, так как во время родов вспоминать будет некогда. Занятия в воде полезны и для ребенка. Когда, ныряя, вы задерживаете дыхание, малыш испытывает своего рода кислородную недостаточность, которую ему предстоит пережить во время родов. Кроме того, плавание и занятия в воде – это психологическая подготовка к родам. Развивая выносливость, Вы приобретете уверенность в своих силах, почувствуете свое тело и начнете лучше понимать его. А ведь от уверенности в себе и способности сохранять спокойствие во многом зависит исход родов. Многие женщины уже имеющие опыт родов вспоминали, как на самом пике схватки представляли себя лежащей в совершенно расслабленном состоянии на спине морской звезды. Соскальзывая, они легко двигались в толще воды. И боль незаметно отступала. Кроме всего прочего, занятия в бассейне подтягивают все мышцы, оздоравливают и закаливают весь организм. А время, весело проведенное в кругу таких же беременных женщин, дарит хорошее настроение и самочувствие. Ну а после бассейна самое время заглянуть в сауну. Общеизвестно, что наилучший оздоровительный эффект достигается на контрасте «тепло-холод». Что может быть в этом смысле положительнее бассейна и сауны?! Для беременной женщины это еще и шанс, скажем, справиться с тонусом матки, повысить эластичность тканей. Важно помнить одно: не стоит сломя голову бросаться в первый попавшийся бассейн или сауну. Лучше, если это будет специальная группа, где занятия проходят с инструктором, под его наблюдением и при индивидуальном подходе к каждой будущей маме. И сауна также должна быть мягкая, ласковая, специально для дам в "интересном положении". Такая, как на курсе «Аквагимнастика и сауна для беременных» «Семейного центра Юлии Гусаковской-Старовойтовой», где вам и вашему малышу рады все и всегда.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему в одних семьях все успешны и счастливы, а в других - бесконечные неудачи и проблемы? Почему болезни, несчастья, разводы и одиночество так часто переходят от родителей к детям? Почему многие мужчины и женщины, умные, добрые, талантливые, несчастливы? 
Известный психотерапевт Берт Хеллингер исследовал закономерности отношений человека, в результате чего и появился его уникальный метод. Расстановки по Хеллингеру, пожалуй, единственный метод, позволяющий столь быстро обнаружить и распутать клубок проблем, охватывающий многие поколения.
Расстановки по Хеллингеру наглядно раскрывают и помогают решать трудности в отношениях между мужем, женой, их детьми и родителями, разрешают вопросы, связанные с проблемным, часто болеющим ребенком, а также проблемы профессионального и карьерного роста.

Расстановки ведет Александр Бельцер.

Ждем вас в Семейном центре Юлии Гусаковской-Старовойтовой 28 ФЕВРАЛЯ в 16-00 по адресу: Минск, ул. Смоленская, 15. 
Количество расстановок ограничено. Спешите записаться!