76,8
На часах 23:00, думаю мой день на этом завершен! Самочувствие не плохое, только немного подташнивало! Весь день придерживалась диеты, но немного согрешила, машинально, не задумываясь пощелкала около 20 семечек, за что себя поругала, но простила))). 
В моем рационе сегодня было:
1) Зеленый чай - 3 стакана (600 мл.)
2) Куриный бульон, немного подсоленный - 3 стакана (600 мл.)
3) Биобаланс кефирный 1% - 2 кружечки (300 мл.)
4) Биойогурт со злаками - 2 кружечки (300 мл.)
5) Вода питьевая - 1 стакан (200 мл.)
6) Дренажный напиток из отвара березовых листьев - 3/4 стакана (150 мл.)
Физические нагрузки:
Качала пресс 3 раза по 25 раз (уже побаливает, завтра прочувствую на все 100%)
План на второй - "овощной" день:
Салат из свежей капусты с помидорами
Отварная секла на терке с чесноком
Тушенные на пару брокколи, цв. капуста и кабачок
Морковь в сыром виде
Зеленый чай
Пресс 3 подхода по 25 раз
