Девочки, привет. Родила почти три месяца назад, ЕР, грудью не кормлю. До беременности весила 51 кг, за беременность набрала 11,5 кг. Сейчас мой вес 56,6 кг, и для меня это печалька, ибо я помню на весах не только 51 кг, но и 49,5 кг. Мой рост 155. Мне нужно сбросить 5-6 кг, но как это сделать, я не представляю, потому что никогда не сидела на диетах и спортом тоже особо не занималась. А теперь вот придется взять себя в руки- ноги, потому что мне совершенно не нравится мое отражение в зеркале. Подскажите, знающие и умеющие, что мне надо делать. Сейчас я ем 2 раза в день: завтрак - бутеры или каша, поздний обед часов в 4 дня - либо суп, либо что-то второе. Больше не ем, не хочу да и доча не всегда дает возможность. Из физических нагрузок- ношение ребенка по квартире и неспешное гуляние с коляской.