Девочки не могу больше смотреть на себя, что то я за последнее время набрала, вид в зеркало шокирует.Решила попробовать ПП не знаю получится или нет но все же надо начать, а там посмотрим.
Вчерашний день:

з. (в 6:00) овсянка запарила кипятком, 2-3 кураги, 1 ч.л. меда
2 хлебца + творожный сыр. Кофе
п.( в 9:00) йогурт питьевой 300гр
п. (в 11:00) 1 мандаринка
о. (в 13:30) курин. грудка тушеная с овощами( фасоль струч., перец, кукур.,горох)
п. (в 17:00) йогурт 200гр
у. (в 19:30) кефир + ложка хлопьев

Физ. упр. с эспандер бабочка. Хочу заниматься с Джиллиан, но все как то не получается.

Девочки подскажите что так, что не так. Может какие советы дадите. Спасибо заранее)))