Яблоко,капуста или каши?

Девочки с чего вы начинали первый прикорм при грудном вскармливании?Нам скоро 5 месяцев,кушаем мы только грудь,но недавно я не удержалась и начала давать яблочный сок начиная по капельке и довела до 50 гр.Ей очень понравилось,она ложку хватает приподнимается и очень смешно плямкает,а потом психует когда сок кончиться.Но проблема в том,что мне кажется после сока она стала плохо ходить в туалет.Во первых раз в 2 дня,а бывает и только на 3 и стул стал более твердый.Может такое быть после яблочного сока?А кума сказала,что начинать вообще надо было лучше с овощей ,например с цветной капусты.А мама говорит,что раньше с каш начинали.Врачи тоже советуют каждый свое.А с чего начинали вы?И какая реакция была?Учитывая что ребенок полностью на ГВ.От чего стали лучше ходить в туалет.