Мне повезло с врачом, который наблюдал меня во время беременности, поэтому все необходимые элементы и витамины я принимала в срок. А на основании анализов врач составляла индивидуальный план приема всех необходимых препаратов. Магний (Магне В6) я пила по 1 таблетке 3 раза в день до 12-ой недели беременности, а также в третьем триместре по 1 таблетке в день. Кальций (Кальцемин) – с 20-ой недели до 32-ую по 1 таблетке 2 раза в день.

Некоторые женщины принимают 2 таблетки кальция за один раз, но я пила по 1 утром и вечером. Следует также знать, что кальций и магний принимать одновременно нельзя, так как при их единовременном применении магний плохо усваивается. Лучше между приемами этих двух элементов сделать перерыв в часа 3-4.

P.S. Это мой личный график приема данных элементов, поэтому перед их применением, посоветуйтесь с врачом.